EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry, 4.3 lbs (2000 g)

kr350.00

Visa i webbshop >>

Produktnamn: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry, 4.3 lbs (2000 g)
Produkt Antal: 4.3 lb, 2.22 kg, 14.2 x 14.2 x 25.1 cm
Produktkategori: Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring, Sverige

Kosttillskott, energi, återhämtning, uthållighet, sockerfri, informerad sport – lita på av sport, glutenfri, vad är det här nya “Karbohydrat” Karbolyn? Karbolyn representerar gryningen för en ny era av kolhydrater tillskott. Den härrörande från potatis, ris och majs erbjuder denna snabbverkande, långvariga, högpresterande förening det bästa av både enkla och komplexa kolhydrater. Enkla kolhydrater har förmågan att snabbt komma in i blodomloppet. De kan emellertid också stimulera en stark “spik” och efterföljande “krasch” på grund av en snabb ökning och minskning av insulinnivåerna. Detta kan vara bra för en snabb sprängning av energi men inte för långvarig uthållighet. Komplexa kolhydrater ger långvarig uthållighet, men de är långsamma att smälta och kan ge dig uppblåst och slö, Karbolyn levererar det bästa av båda världarna, Karbolyn är absorberas i blodomloppet som ett enkelt socker men utan den typiska kraschen som orsakas när dina muskler slutar på bränsle. Det har också visat sig absorberas så snabbt som ren dextros (ett enkelt kolhydrat). Ändå ger det fortfarande hållbar energi utan att “krascha”, ta inte vårt ord för det. Vad säger studien? Den kliniska studien försökte dokumentera huruvida Karbolyn har en positiv och hållbar inverkan på eller inte.

Järntillskott används för att öka aerob prestanda i sporter som använder syresystemet. En översikt över vår nuvarande förståelse av det ergogena värdet av näring och kosttillskott när det gäller viktökning, viktminskning och förbättring av prestanda. Definitivt värt att försöka för någon sport eller träning. Att använda ett kolhydrattillskott är snabbt, enkelt och bekvämt för kolhydratbehov före och efter träning. Om du får de flesta kolhydrater under tiden du är mest aktiv, kommer du att bibehålla optimal energi medan du fortfarande bränner kalorier från kolhydrater. Jag börjar dricka den på väg till gymmet och slutar vanligtvis inom några minuter efter att jag har slutat träna. Vissa proteiner är till hjälp för återhämtning, men det är osannolikt att du behöver proteintillskott. Men när dessa faktorer har redovisats verkar det som att proteinintag peri-motion spelar en potentiellt användbar roll för att optimera fysisk prestanda och påverka de efterföljande återhämtningsprocesserna. För mer detaljerad information om detta extremt viktiga ämne, se artikeln, återhämtning – en avgörande komponent för atletisk framgång. Sammantaget visar dessa data behovet av en mer omfattande bild och metoder för att mäta återhämtning.

Och en nyligen genomförd översyn av 12 studier bekräftar att även om ytterligare studier med större provstorlekar behövs verkar chokladmjölk ge antingen liknande eller överlägsna resultat jämfört med en placebo eller andra återvinningsdrycker. Att konsumera en tillräcklig mängd protein efter en träning ger din kropp de aminosyror den behöver för att reparera och bygga om dessa proteiner. Wilson gj, layman dk, moulton cj, norton le, anthony tg, stolt cg, rupassara si, garlick pj: Leucin eller kolhydrattillskott minskar ampk och eef2 fosforylering och utökar syntes efter muskelprotein hos råttor. Om ditt mål är att bygga muskler och underhålla dem; då kan du inte undvika användning av proteinpulver efter träning. Om man till exempel tävlar i en viktklass-sport (E. För-träning kan gå från 80 mg koffein per portion till 400 mg eftersom vissa tunga tilläggsanvändare har varit koffeinbetingade. Sportnäring är ett snabbt växande område, och med den växande populariteten inom hälso- och fitnesskultur kan den bara fortsätta.

Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry, 4.3 lbs (2000 g)

Maratonlöpare kan få en snabb spräng av energi med en snabb och lätt gel, boxare kan öka sin återhämtning efter kamp med ett enkelt tillägg, och kroppsbyggare kan noggrant kontrollera sitt protein- och kolhydratintag för att passa deras unika behov. Accelerade används främst före och under prestanda, men kan också användas i återhämtning på grund av förhållandet 4: 1 av kolhydrater och proteiner. Denna fördelaktiga effekt uppnås med konsumtion av kolhydrater, från alla källor, till ett totalt intag av 4 g per kg kroppsvikt, vid doser, inom de första fyra timmarna och senast 6 timmar, efter mycket intensiv och/eller långvarig fysisk träning som leder till mus cle trötthet och utarmning av glykogenlagrar i skelettmuskeln. Nyligen fann en grupp forskare att vassleprotein kan underlätta muskelåtervinning efter en intensiv isotonisk övningsutveckling också och att det är mer än bara en fråga om kaloriutbyte. Sojaprotein hjälper till att skydda mot överdriven muskelnedbrytning, minska ömheten och minska återhämtningstiden. Att uppnå rätt återhämtningsnivå är möjligt genom idrottsnärare och korrekt träningsteknik. Det kan vara en bra idé att begränsa mängden fett du äter efter träningen, men att ha lite fett i din måltid efter träningen påverkar inte din återhämtning.Ribos är ett 3-kol kolhydrat som är involverat i syntesen av adenosintrifosfat (Atp) i muskeln (den användbara formen av energi).

Legion är mer än bara ett träningstilläggsföretag. Jag har tränat två gånger utan vintage före träning och bygger bara för att se om jag märker något annat och svaret är ja! Berardi jm, pris tb, noreen ee, citron pw: Postexercise muskelglykogenutvinning förbättrad med ett kolhydratproteintillskott. Så jag testade produkter för att se om man kunde göra skillnaden; den här har gjort en allvarlig skillnad, till att börja med tänkte jag kanske det här eller det här, men jag var tvungen att inse att det här var den enda förändring som jag gjorde, eller har lagt till min träningrutin och boom, stora resultat. Även vid fullständig glykogenutarmning förekommer emellertid påfyllning till nivåerna före träningen väl inom denna tidsram, oavsett ett betydligt försenat kolhydratintag efter träningen. Sammanfattning: Det är viktigt att få vatten och elektrolyter efter träningen för att ersätta det som förlorades under träningen. Downing chokladmjölk efter träning kan hjälpa till att fylla på utmattade muskler och avsevärt hjälpa till att återhämta sig, visar forskning. (Kanelvanilj): Icke-gmo ärtprotein, rørsocker, glukos (Från komplexa kolhydrater), dextros, l-glutamin, naturlig vaniljsmak, malt kanel, natriumcitrat, kaliumklorid, xantangummi, steviaxtrakt. För att en återhämtningsdryck ska vara effektiv bör den innehålla protein, kolhydrater och/eller elektrolyter, beroende på ditt träningspass. Ivy jl, goforth hw, damon bm, mccauley tr, parsons ec, pris tb: Tidigt postexercise muskelglykogenåterhämtning förbättras med ett kolhydratproteintillskott.

De svårare delarna vet hur mycket arbetsbelastning som ska tillämpas, vid vilken tidpunkt, hantera vilket system och följt av hur mycket återhämtning. Av iskallt vatten och njut av när som helst efter träningen. Med kreatin, amino 9 i samma produkt, jag har mer energi under träningen, hjälper mig också att bygga min uthållighet för att ta den till nästa nivå. Beroende på dess storlek och sammansättning kan denna måltid tänkas fungera som både en före och en omedelbar måltid efter träningen, eftersom tidsförloppet för dess matsmältning/absorption kan kvarstå långt in i återhämtningsperioden. Jag har använt pre-workout och vintage-byggandet i ungefär en månad. De vanligaste ingredienserna som används i kategorin före träning är citrulline, aminosyror, beta-alanin och koffein. Ser inte fram emot det här träningspasset men jag gör det för att kolhydratets hastighet kommer in och lämnar magen. Jag dricker en burk varje dag efter varje träning. När det gäller timing bör du vara försiktig så att du inte fokuserar för många av dina näringsval efter träning på protein. Till exempel ökar kreatinförråd före kolhydratbelastning (I. Faktorer som påverkar användningen av utfodring före eller efter träning inkluderar men är inte nödvändigtvis begränsade till: Träningsstatus (E. John berardi konstaterar att vätskor absorberas mer effektivt än hela mat, så kolhydratpulver kan vara mycket effektivt. Chokladmjölk har rätt kombination av kolhydrater till protein, vilket gör det till en idealisk övningsdryck.

EFX Sports Carbohydrate Powders Condition Specific Formulas – Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring

EFX Sportkolhydratpulver Skickspecifika formler: Fujita s, dreyer hc , drummond mj, glynn el, volpi e, rasmussen bb: Essentiell aminosyra och kolhydratintag före resistensövning förbättrar inte postexercise-muskelproteinsyntes. G, träning 30 – 40 minuter per dag, 3 gånger per vecka) kan typiskt uppfylla näringsbehov efter en normal diet (E. Eftersom idrottare använder flera gånger mer syre än stillasittande människor, är de mer benägna att oxidativ skada, vilket inte bara försämrar återhämtningen, utan också anses vara en orsak till degenerativa sjukdomar. Ju snabbare du konsumerar kolhydrater kort efter att du har avslutat ditt lopp, desto mer kommer du att öka hastigheten på muskelsglykogensyntes (bygga den energin), vilket gör det lättare för dig att återhämta dig. Praktiska tillämpningar av rekommendationer om standardkolhydratförbrukning efter träning kan vara begränsade i verkliga situationer. Levenhagen dk, gresham jd, carlson mg, maron dj, borel mj, flakoll pj: Tidpunkt för intag av näringsämnen hos människor är avgörande för återhämtning av benglukos och proteinhostostas. En studie visade till exempel att helmjölk var effektivare för att främja muskeltillväxt efter ett träningspass än skummjölk. Det är frestande att rekommendera kolhydratdoser före och efter träning som åtminstone matchar eller överskrider mängden protein som konsumeras i dessa måltider. Idrottsnäring är ett ständigt utvecklande område med hundratals forskningsdokument som publiceras årligen.

Ingredienser (choklad): Vassleproteinisolat, rørsocker, glukos (Från komplexa kolhydrater), dextros, l-glutamin, naturlig kakao, naturlig choklad och organisk vaniljsmak, natriumcitrat, xantangummi, kaliumklorid . Andra bra kolhydrattillskott är vitargo, dextros, maltodextrin och karbolyn.L-leucin å andra sidan är känd som en av de mest anabola aminosyrorna, vilket betyder att det bidrar till tillväxten av muskelmassa och återhämtning. Användning av kolhydratpulver kan hjälpa dig att upprätthålla högre nivåer av testosteron, ett hormon som hjälper till att bygga muskler. Om du letar efter en välsmakande återhämtningsfält är det här. Blomstrand e, saltin b, blomstrand e, saltin b: Effekt av muskelglykogen på glukos, laktat och aminosyrametabolism under träning och återhämtning hos människor. Till skillnad från enkla sockerarter som matchar kroppsvätske-osmolalitet vid 6-8% lösningar, matchar komplexa kolhydrater kroppsvätske-osmolalitet vid väsentligt mer koncentrerade 15-18% lösningar.

På samma sätt kan vissa sporter dra nytta av minskad fettmassa. Letar du efter det bästa proteinpulvret efter träning? Vassleåtervinningsstång 330 kalorier i en bar (75G) med 25 g kolhydrater och 20 gram protein. Rbk har fått universitetsfinansierade bidrag för att bedriva forskning om flera näringsämnen som diskuteras i denna artikel och mottar för närvarande forskningsfinansiering från kurvor internationella, allmänna fabriks klockanstitut för mänsklig näring; och de nationella hälsoinstituten. Borsheim e, cree mg, tipton kd, Elliott ta, Aarsland a, wolfe rr: Effekten av kolhydratintag på syntes av muskelprotein under återhämtning från motståndsträning. För att maximera hastigheterna för muskelvinst, stöder dessa fynd det bredare målet att tillgodose det totala dagliga kolhydratbehovet istället för att specifikt tima dess beståndsdoser. Dessutom har han tjänat som en betald konsult för industrin; tjänar för närvarande som en produktutvecklingskonsult för suprotein, har fått honoraria för att prata på konferenser och skriva lekartiklar om ämnen som diskuteras i detta papper; får royalties från försäljningen av flera tränings- och näringsrelaterade böcker; och har tjänat som expertvitne på klagandens vägnar och försvar i fall som inbegriper kosttillskott. I själva verket tros det att förseningen av kolhydratförbrukningen med så lite som två timmar efter ett träningspass kan leda till så mycket som 50% lägre mängder glykogensyntes (9, 10).

10, oavsett tidpunkt, regelbundet intag av mellanmål eller måltider som tillhandahåller både cho och pro (3: 1 Cho: Pro-förhållande) hjälper till att främja återhämtning och påfyllning av muskelglykogen när mindre mängder kolhydrat konsumeras. I näringsbranschen finns det flera huvudsakliga smakämnen och förpackningsföretag som tillverkar ett stort antal kosttillskott för kosttillskott. Protein är absolut nödvändigt för att bygga och bibehålla muskler, särskilt efter en intensiv träning eller träning. Inget omnämnande av återhämtning aminokraft från carbopro produktlinje? Gå inte överbord med din matförbrukning kvällen före ett träningspass eller tävling. Så även om allt du kanske vill göra efter en hård träning är att vara horisontell och inte röra sig på flera timmar, måste du först ta hand om vad som kan vara den viktigaste delen av din träning: Påfyllning av kolhydrater och protein. Vidare har vikten av samintagande protein efter träning och kolhydrater nyligen utmanats av studier som undersöker den tidiga återhämtningsperioden, särskilt när tillräckligt med protein tillhandahålls.

Jämför de mest användbara kundrecensionerna av de bästa rankade produkterna i vår sportnäring efter träning och återhämtningsprodukter.