EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry Kiwi, 4.3 lbs (1950 g)

kr350.00

Visa i webbshop >>

Produktnamn: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry Kiwi, 4.3 lbs (1950 g)
Produkt Antal: 4.3 lb, 2.2 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm
Produktkategori: Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring, Sverige

Formulerad för att vinna! Energi, uthållighet, återhämtning, performancekolhydrat, kosttillskott, glutenfri, informerad sport som är betrodd av sport, vad är detta “Karbohydrat” Karbolyn? Karbolyn representerar gryningen för en ny era av kolhydrater tillskott. Den härrörande från potatis, ris och majs erbjuder denna snabbverkande, långvariga, högpresterande förening det bästa av både enkla och komplexa kolhydrater. Enkla kolhydrater har förmågan att snabbt komma in i blodomloppet. De kan emellertid också stimulera en stark “spik” och efterföljande “krasch” på grund av en snabb ökning och minskning av insulinnivåerna. Detta kan vara bra för en snabb sprängning av energi men inte för långvarig uthållighet. Komplexa kolhydrater ger en uthållighet. Men de är långsamma att smälta och kan låta dig känna uppblåst och slö, Karbolyn levererar det bästa av båda världarna. Karbolyn absorberas i blodströmmen som ett enkelt socker men utan den typiska kraschen som orsakas när dina muskler slutar på bränsle. Det har också visat sig absorberas så snabbt som ren Dextrose (ett enkelt kolhydrat). Ändå ger det fortfarande hållbar energi utan att “krascha”, ta inte vårt ord för det. Vad säger studien? Den kliniska studien försökte dokumentera huruvida Karbolyn har ett positivt och hållbart.

De flesta tillskott kan tas varje dag efter en intensiv träning, men det kommer att variera från person till person. Tom oliver nutrition är ett ungt brittiskt företag som ägnar sig åt att föra färska, innovativa, naturliga råvaror för att gynna vår allmänna hälsa och specifika förhållanden. I allmänhet bör varje måltid innehålla en varierad kombination av kolhydrater, protein och fett. Det kommer att stimulera muskelproteinsyntes, förbättra återhämtningen och förbättra prestandan under din nästa träning. Om du emellertid väljer att konsumera fast mat under dina träningspass eller tävlingar, även under extremt distansevenemang, föreslår vi att du tar hänsyn till dessa två rekommendationer: Var uppmärksam! Zma-tillskott har teoretiserats för att öka testosteron och igf-1 vilket leder till större återhämtning, anabolism och styrka under träning. Optimal näring slår igen med sin allvarliga massformel, en allvarlig viktökningsformel för kalorier för de mest envisa hårdtagarna. Deras maskot är den ikoniska karnevalstarkman, men deras återhämtningstillägg är ingen gimmick. Om du letar efter en välsmakande återhämtningsfält är det här.

Tidsskrift för det internationella samhället för idrottsnäring. Visade att konsumtion av 64 g protein under 3 timmar efter intensiv uthållighetsövning resulterade i genuttryck som var gynnsamt för att förbättra substrat, specifikt fettsyra, mobilisering och mitokondriella proteiner för oxidation, särskilt i elektrontransportkedjan. Hur skiljer det sig från andra kosttillskott efter män för träning? Många produkter efter träning är mycket dyra, och detta kan avskräcka köpare från att vilja köpa dessa produkter. Jag har använt pre-workout och vintage-byggandet i ungefär en månad. Undersökte förhållandet mellan protein, muskelfunktion och återhämtning. I scenarier med högre volym och frekvens av motståndsträning skulle ofullständig resyntes av glykogennivåer före träning inte vara ett problem bortsett från det långtgående scenariot där uttömmande träningsprocesser av samma muskler inträffar efter återhämtningsintervall som är kortare än 24 timmar. Det är viktigt att dricka mycket vatten före och efter träningen. Accelererad återhämtningsformel efter träning ger ett idealiskt förhållande mellan kolhydrater, proteiner och andra näringsämnen som hjälper till att återställa glykogennivåer, stödja muskelåtervinning och tillväxt, och hjälper till att minska muskelsåren så att du är redo för din nästa träning på kort tid. Mat och dryck efter återhämtning efter träning kan hjälpa idrottare att återhämta sig snabbt efter ett träningspass och bli redo för nästa träning eller tävling.

Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry Kiwi, 4.3 lbs (1950 g)

Den instantiserade pulverformen kan enkelt blandas med din favoritdryck och fungerar bra som både en återhämtningslösning efter träning och ett rejält mellanmål mellan måltiderna. Rc är advokat för många företag i kosttillskottsindustrin och har fått betalning för konsultation och skrivning av lekartiklar som diskuterar näringstillskott. Det finns robusta bevis som visar att konsumtion av protein före och/eller efter träning inducerar en betydande ökning av muskelproteinsyntes. Det främsta skälet till att folk tar kosttillskott före träning är att ge dem ett extra boost i gymmet. Ytterligare studier är nödvändiga för att belysa det potentiella bidraget av intag av vassleprotein peri-workout på tillverkare av muskelskada, återhämtning och efterföljande prestationsåtgärder hos uthållighetsidrottare. Av denna anledning, om du deltar i uthållighetssporter (löpning, simning osv.), Kan du behöva konsumera mer kolhydrater än en kroppsbyggare. Syftar till att använda cirka 1 gram kolhydratpulver per kilo kroppsvikt efter en träningssession.Även när en tillfrisknande drink är vettig är de viktigaste ingredienserna vätska och kolhydrater, följt av elektrolyter och protein.

Det hjälper också med kreatinabsorption och drar vätska in i muskelvävnaden efter en intensiv träning. Ur rent pragmatisk synvinkel representerar konsumtion av protein efter träning en möjlighet att föda; detta i sin tur bidrar till ens totala dagliga energi och proteinintag. Emellertid är kolhydrater och proteiner extremt värdefulla för din perfekta återhämtning. Tillsammans med resultaten från andra studier (22, 23, 25) stöder dessa data idén att proteinintag efter träningen kanske inte är kritiskt så länge protein konsumeras före träning eller det totala dagliga proteinintaget är tillräckligt. Kolhydrater återställer glykogennivåerna och hjälper till att påskynda återhämtningsprocessen efter träningen. Dessa resultat tyder på att mönstret för daglig intag av protein också kan påverka resultaten från protokoll om motståndsträning och ger ytterligare bevis på att vi måste se bortom de några timmarna efter träningen för att bestämma vilken inverkan protein kan ha på prestanda och återhämtning. Vissa människor kan ha nytta av att dela sin återhämtning i två delar med ett litet mellanmål strax efter träningen för att starta återhämtningsprocessen följt av deras nästa huvudmåltid för att slutföra sina återhämtningsmål. Geniuskolhydrat erbjuder 82% lägre insulinsvar och ett 27% lägre blodsockersvar jämfört med traditionella träningskolhydratkällor, vilket främjar ökad energi utan krasch.

Efter ett träningspass måste idrottare starta ombyggnadsprocessen så snart som möjligt, och dextros hjälper det att hända ungefär så snabbt som det blir. Den viktigaste linjen för optimal återhämtning är en produkt som har lämpliga kolhydrater och proteiner. Ivy jl: Glykogenresyntes efter träning: Effekt av kolhydratintag. I grund och botten är lastning av kolhydrater det du gjorde på 0-60 minuter efter alla dina träningspass fram till loppet. Individer som är intresserade av att prova några av dessa näringsrekommendationer bör göra det först efter samråd med sin personliga läkare. Utan ytterligare studier för att klargöra dessa förhållanden kan det vara dåligt att utveckla riktlinjer baserade på dessa markörer som representerar återhämtning. Rasmussen bb, tipton kd, miller sl, wolf se, wolfe rr: En oral essentiell aminosyra-kolhydrattillskott förbättrar muskelproteinanabolism efter motståndsträning. Gå inte överbord med din matförbrukning kvällen före ett träningspass eller tävling. Under träningen kände jag mig mycket trög och lägre energi. Som illustrerats tidigare kan emellertid mindre näringsmässiga ingrepp före träningen genomföras om en betydande försening av måltiden efter träningen förväntas. Beroende på intensiteten på ditt träningspass rekommenderas vatten eller en elektrolytdryck för att fylla på vätskeförluster. E, löpning, cykling, rodd, simning, triathlon, etc), liksom den stora majoriteten av individuella och lagsporter där skelettmuskelhypertrofi inte är en framstående fråga.

EFX Sports Carbohydrate Powders Condition Specific Formulas – Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring

EFX-sportkolhydratpulver skickspecifika formler: Således är typen av måltid och tidpunkten för ätandet viktiga faktorer för att bibehålla kolhydrattillgänglighet under träning och möjligen minska förekomsten av överträning. Sammantaget smakar det här bra och hjälper verkligen till återhämtning. Din kropps glykogenlager används som bränsle under träning, och att konsumera kolhydrater efter träningen hjälper till att fylla på dem .; Och ägare och medicinsk chef för nordostliga ryggraden och idrottsmedicin, pc. Även om träning och korrekt diet fortfarande är det bästa sättet att främja viktminskning och/eller hantera kroppssammansättning, har ett antal näringsmässiga metoder undersökts som möjliga viktminskningsmetoder (med eller utan träning). Nutrient timing är en populär näringsstrategi som involverar konsumtion av kombinationer av näringsämnen, främst protein och kolhydrater, och runt en träningssession. Ju längre ditt träningspass eller lopp är, desto större är dessa problem förvärrade. Men i dag föredrar vi att avsluta vår intermittenta fasta med benbuljong med kollagenpulver på grund av näringsinnehållet med högre densitet. Legion friidrott, en av de nya standarderna i kosttillskott, har din lösning i sin atlasformel. När det gäller motståndsträning efter en fasta över en natt, skulle det således vara vettigt att tillhandahålla omedelbar näringsintention – idealt i form av en kombination av protein och kolhydrat – för att främja syntes av muskelprotein och reducera proteolys, och därigenom byta en netto kataboliskt tillstånd till ett anabola.

Tidsperioden för kolhydratbelastning (I. Men inte alla kolhydrater och fetter är heller bra eller dåligt. Tarnopolsky ma, bosman m, macdonald jr, vandeputte d, martin j, roy bd: Postexercise protein-kolhydrat och kolhydrattillskott ökar muskelglykogen hos män och kvinnor Komplexa kolhydrater (polysackarider) är det bästa valet för uthållighetsidrottare.Om du tränar eller tävlar mer än en gång på en enda dag, är en bra drink efter din första session en bra idé. Utvidgningen av sportnäring har gjort att dina näringsmål och energibehov är mycket mer tillgängliga. För en drink som tillhandahåller 20 g protein och 40 g kolhydrater, blanda 2 skopor med 500 ml kallt vatten (Eller mjölk) och skaka kraftigt i en ikon näringsråd bollskakare i 10-15 sekunder. Kolhydrater är viktiga efter träning för att orsaka en insulinpik som driver näringsämnen till dina muskler, t.ex. aminosyror; det är därför vi har inkluderat kolhydrater i form av maltodextrin och vaxartad majsstärkelse som snabbt kommer att absorberas av kroppen som driver näringsämnen in i muskelcellen och snabbt återställer muskel- och leverglykogen. Individer måste vara försiktiga när de försöker mäta återhämtning från träning baserat på dessa mätvärden. Här är mina tre främsta anledningarna till att du bör ta dextros efter träningen. Till exempel orsakar uthållighetssporter att kroppen använder mer glykogen än motståndsträning. Jag började testa vegaprodukterna och bestämde mig att återvinningsprodukterna är de mest smakliga och användbara.

I dessa situationer kan i synnerhet proteintimning tjäna en användbar roll i återhämtningen. Omedelbart efter träning: Konsumera 1 portion karbolik för att fylla på glykogennivåerna och förbättra drastiskt återhämtningen. 4, Tidpunkten för proteinintag under den tidsperiod som omfattar träningspasset har flera fördelar inklusive förbättrad återhämtning och större vinster i fettfri massa. Användning av kolhydratpulver kan hjälpa dig att upprätthålla högre nivåer av testosteron, ett hormon som hjälper till att bygga muskler. Kreatin är utmärkt för efter träning och resonemanget bakom det är att det ger dina muskler en spräng av kraftfull energi som gör att du kan läka. Idrottare och aktiva individer bör konsumera en diet med mycket kolhydrater (E. Om ditt mål är att bygga muskler och underhålla dem, kan du inte undvika användning av proteinpulver efter träning. Vi arbetade med entusiastiska och informativa medarbetare som tror på deras produkter och är intresserade av att optimera styrkan och återhämtningen hos löparen. En måttlig fördelaktig effekt på akut anaerob kraft och styrka hittades i gruppen som konsumerade proteintillskottet, vilket tyder på att det kan ha varit förbättringar i återhämtningsgraden jämfört med dem som konsumerade kolhydratdryck.

Lägg till kreatinträningsresultat som ökar din rutin för att ge muskler explosiv kraft för bättre träningspass, särskilt under aeroba träningsprogram. På grund av denna förståelse har denna kategori av sportnäring historiskt fokuserat på elektrolyter, glutamin (en essentiell aminosyra) och kreatin.