EFX Sports, Karbolyn Fuel, Neutral, 4.3 lbs (1950 g)

kr350.00

Visa i webbshop >>

Produktnamn: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Neutral, 4.3 lbs (1950 g)
Produkt Antal: 4.3 lb, 2.25 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm
Produktkategori: Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring, Sverige

Energi, uthållighet, återhämtning, informerad-sport – betrodd av sport, performancekolhydrat, kosttillskott, glutenfri, vad är det här “Performance Carbohydrate” Karbolyn? Karbolyn representerar gryningen för en ny era av kolhydrater tillskott. Hämtad från potatis, ris och majs, denna snabbverkande, långvariga, högpresterande förening erbjuder det bästa av både enkla och komplexa kolhydrater. Enkla kolhydrater har förmågan att komma in i blodomloppet snabbt. De kan emellertid också stimulera en stark “spik” och efterföljande “krasch” på grund av en snabb ökning och minskning av insulinnivåerna. Detta kan vara bra för en snabb sprängning av energi men inte för långvarig uthållighet. Komplexa kolhydrater ger en uthållig uthållighet. Men de är långsamma att smälta och kan ge dig känsla av uppblåst och slö, Karbolyn levererar det bästa av båda världarna. Karbolyn absorberas i blodströmmen som ett enkelt socker men utan den typiska kraschen som orsakas när dina muskler slutar på bränsle. Det har också visat sig absorberas så snabbt som ren Dextrose (ett enkelt kolhydrat). Ändå ger det fortfarande hållbar energi utan att “krascha”, ta inte vårt ord för det. Vad säger studien? Den kliniska studien försökte dokumentera huruvida Karbolyn har en positiv och hållbar effekt.

Kolhydratpåfyllning så snart som möjligt efter avslutad träning (helst under de första 30-60 minuterna) drar nytta av hög glykogensyntasaktivitet, absolut nödvändigt för att maximera muskelglykogen, det första bränslet som kroppen använder vid träning påbörjas. Hur man utvärderar den vetenskapliga meriten av kosttillskott; 4). Även om framtida studier kan hitta något ergogent värde på ekdysteroner, är det vår uppfattning att det är för tidigt att säga om fytoecdysteroider fungerar som ett säkert och effektivt näringstillskott för idrottare. Detta bevis tyder på att plasma-ck-nivåer, upplevd nivå av muskelsårhet och muskelfunktion endast kan vara måttligt besläktade eller kanske med hjälp av en enda mätmetod målar en otillräcklig bild av återhämtning på grund av individuell variation. Gurkmeja (53 mg) är också närvarande och kan minska inflammation och möjligen hjälpa till att återhämta sig. Även om proteinpulver är ett allmänt populärt tillskott, kan pulver som tillhandahåller andra näringsämnen, till exempel kolhydrater, också vara effektiva. John berardi konstaterar att vätskor absorberas mer effektivt än hela mat, så kolhydratpulver kan vara mycket effektivt.

Om du har och har ett tomt badkar från ett annat varumärke för sportdrycker, håll det och fyll det med detta pulver. Förespråkare för tillskottet uppger att denna ökade tillgång till kroppens egna energilager innebär att fett kommer att bränna snabbare, musklerna kommer att reagera bättre och idrottare kommer att återhämta sig snabbare från intensiva träningspass medan de ser en högre avkastning på deras tilläggsbruk. Jag har tränat två gånger utan vintage före träning och bygger bara för att se om jag märker något annat och svaret är ja! Att lägga till de extra kolhydraterna efter en körning medan blodet fortfarande flyter och ditt hjärta fortfarande dunker är oerhört fördelaktigt. Beroende på intensiteten på ditt träningspass rekommenderas vatten eller en elektrolytdryck för att fylla på vätskeförluster. Detta åstadkommes lätt med återvinning, den allt-i-ett-komplexa kolhydrat/glutamin-förstärkta vassleproteinisolatdryck. Lägre protein än andra återvinningsstänger. Ytterligare forskning behövs för att bättre utvärdera näringstidsrespons efter träning i olika populationer, särskilt med avseende på utbildade/otränade och unga/äldre personer. Riktiga vinster använder också komplexa kolhydrater (med lågt socker), friska fetter (Efa och mct) och speciell inulin för fiber.

Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Neutral, 4.3 lbs (1950 g)

En mycket bra tränare av mig rekommenderade den här produkten för att vinna och lägga till massa under intensiva, krävande träningspass. Kreatin är perfekt för män och kvinnor som vill träna till nästa nivå, bli starkare och kraftfullare och se massiva vinster i gymmet eller hans eller hennes sport. Vad många emellertid inte vet är att ta dextros efter träning kan maximera dina vinster och hjälpa dig att få ut mesta möjliga av detta allt viktiga fönster efter träning. När konsumeras före träning kan koffein vara nyckeln till att en lång session känner sig mer enkel, säger Clark. Det hjälper till att undvika ömhet, muskelförlust och trötthet efter träning. Svårigheter uppstår också i försöket att definiera och kvantifiera begreppet återhämtning. Det finns robusta bevis som visar att konsumtion av protein före och/eller efter träning inducerar en betydande ökning av muskelproteinsyntes. Forskning visar att konsumtion av en förhållande 4: 1 kolhydrat till protein efter träning resulterar i högre glykogenlagrar än att konsumera kolhydrater ensam.

Sojaprotein hjälper till att skydda mot överdriven muskelnedbrytning, minska ömhet och minska återhämtningstiden. Proaktiv återhämtningsnäring är särskilt viktigt om du avslutar två eller flera träningspass på en dag eller två sessioner i nära följd (E.Vi tror att sojaproteinets aminosyraprofil är idealisk för användning under träning, varför hammernäringens evighet och hållbara energi innehåller soja som proteinkällan. Med en design inom ämnet konsumerade 10 frivilliga (5 män, 5 kvinnor) ett oralt tillskott innehållande 10 g protein, 8 g kolhydrat och 3 g fett antingen omedelbart efter eller tre timmar efter träningen. Träna med vitargo igen samma dag med samma dags återhämtning. Ingredienser (choklad): Vassleproteinisolat, rørsocker, glukos (Från komplexa kolhydrater), dextros, l-glutamin, naturlig kakao, naturlig choklad och organisk vaniljsmak, natriumcitrat, xantangummi, kaliumklorid. Protein ansvarar också för många andra funktioner i kroppen, inklusive: Transport, immunfunktion, vätske-elektrolytbalans, blodkoagulation och energi (Eftersom det ger 4 kalorier per gram). Även när en tillfrisknande drink är vettig är de viktigaste ingredienserna vätska och kolhydrater, följt av elektrolyter och protein.

Studier indikerar också att intag av ytterligare mängder kolhydrat inte ökar kolhydratoxidationen ytterligare. Träningsstimulat måste vara tillräckligt för att resultera i styrka förbättring, oavsett protein timing, totalt proteinintag eller näringsstatus. Oavsett om du är en nystartande grundare, en forsknings- och utvecklingsformulär/forskare, en marknadsföringsdirektör för ett stort varumärke för sportnäring eller någonstans däremellan, tror du på din produkt. Utan tillräckliga essentiella aminosyror får du inte maximalt resultat från träningen. För mer detaljerad information om detta extremt viktiga ämne, se artikeln, återhämtning – en avgörande komponent för atletisk framgång. Eftersom alla hammarsnäringsbränslen är komplementära (De fungerar alla bra ensamma eller i kombination) har du all flexibilitet du behöver för att säkerställa att du kan skräddarsy ett bränsleprogram för valfri längd, oavsett förhållanden. Av en kolhydrat/elektrolytlösning som ger 6 – 8% cho (6 – 8 G cho/100 ml vätska) bör konsumeras var 15 – 20 min för att upprätthålla blodsockernivåer.

EFX Sports Carbohydrate Powders Condition Specific Formulas – Kolhydratpulver, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring

EFX-sportkolhydratpulver skickspecifika formler: Tipton kd, rasmussen bb, miller sl, wolf se, owens-stovall sk, petrini be, wolfe rr: Tidtagning av aminosyra-kolhydratintag förändrar anabolsvar från muskel mot motståndsträning. Vuxna: Blanda en portion av vega sport återhämtning i 1 1/2 koppar (12 fl. Pre-workouts kan gå från 80 mg koffein per portion hela vägen till 400 mg eftersom vissa tunga tilläggsanvändare har varit koffeinkonditionerade. Syftet med att använda cirka 1 gram kolhydratpulver per kilo kroppsvikt efter en träningssession. I likhet med motståndsträning verkar effekterna vara åtminstone något beroende av närvaron eller frånvaro av andra näringsämnen, särskilt kolhydrater. Alla hittills konstaterade pekar på koffein som ett utmärkt sätt att öka energin under ett träningspass och, när det tas efter ett träningspass, att hålla upp den efterbrännseffekt som många idrottare känner till. Alla håller alltid upp chokladmjölk som den bästa återvinningsdrycket. En översikt över vår nuvarande förståelse av det ergogena värdet av näring och kosttillskott när det gäller viktökning, viktminskning och prestandaförbättring.

Varje behållare med laddning är över ett kilo tillskott med hög effekt. endan brazier, två gånger kanadensisk 50 km ultra maratonmästare, är formulatorn för dessa växtbaserade, veganska näringsprodukter. Ju snabbare du börjar öka din muskelglykogen genom att göra mer, desto bättre återhämtning kommer du att få. Att ha tillräckligt med protein i ditt system kommer att sänka din muskel ömhet och påskynda din återhämtningstid. Ikonåterhämtning har formulerats för att säkerställa att din kropp får allt den behöver efter ett träningspass för att starta återhämtningsprocessen efter en tuff träningspass. Kom ihåg att återhämtning är lika en viktig del av din träning som att uppnå dina atletiska mål och själva träningspass. Även om orsaken till doms är mångfacetterad och knuten till en kaskad av händelser kopplade till muskelskada, är det inte nödvändigtvis en indikator på storleken på muskelskada och kan därför inte användas i sig för att bestämma muskleråterhämtning och anpassningar från träning. En studie visade till exempel att helmjölk var effektivare för att främja muskeltillväxt efter ett träningspass än skummjölk. På liknande sätt är en dryck som innehåller mycket protein och mycket kolhydrat inte heller idealisk, mest för att den sannolikt kommer att ha mycket kalorifattig.

Rasmussen bb, tipton kd, miller sl, wolf se, wolfe rr: En oral essentiell aminosyra-kolhydrattillskott förbättrar muskelproteinanabolism efter motståndsträning. Ett säkert sätt att utarma de hårt förtjänade glykogenlagren för snabbt är att äta en måltid (Eller en energibar, gel eller sportdrink) en timme eller två innan tävlingen startar.Vassleåtervinningsstång 330 kalorier i en bar (75G) med 25 g kolhydrater och 20 gram protein. Beroende på ett antal faktorer (till exempel kroppsstorlek och träningens längd/intensitet), konsumera 30-90 gram komplexa kolhydrater och 10-30 gram protein (A 3: 1 förhållande kolhydrater till protein) omedelbart efter träningspass. Nyligen har det gjorts fascinerande studier om koffeinens inverkan på träningens effektivitet och resultat efter träning. Efter träning är också fritt från förbjudna ämnen och är lämpligt för användning av amatörer, kollegier och professionella idrottare. Protein är absolut nödvändigt för att bygga och bibehålla muskler, särskilt efter en intensiv träning eller träning. Annars kan du använda din nästa vanliga måltid efter sessionen som din återhämtningsnäring. Faktorer som påverkar användningen av utfodring före eller efter träning inkluderar men är inte nödvändigtvis begränsade till: Träningsstatus (E.

Utan kolhydrater och vätskor kommer en idrottare att tröttna mycket lätt och snabbt. omedelbart efter träning kan blandningen av näringsämnen i vätskeåterhämtning hjälpa dig att återhämta sig snabbare, anpassa dig till träningen bättre och bli starkare för morgondagen. Det påverkar också immunsystemet och din återhämtning. Från en rent pragmatisk synvinkel och konsumerar protein efter träningen representerar en möjlighet att fodra, vilket i sin tur bidrar till ens totala dagliga energi- och proteinintag. Med 25 gram av vårt gräsmatade vassleprotein och 50 gram hydrolyserat organiskt dextros och hydrolyserat organiskt maltodextrin startar din återhämtning med 5, 9 gram bcaas. Maratonlöpare kan få en snabb spräng av energi med en snabb och lätt gel, boxare kan öka sin återhämtning efter kamp med ett enkelt tillägg, och kroppsbyggare kan ta hand om lly kontrollerar sitt protein- och kolhydratintag för att passa deras unika behov. Akut återhämtning för kvinnor med 80 kalorier i en skopa (23G) med 4 g kolhydrater och 15 g protein. Nu har idrottsnäring expanderat snabbt till alla former av människor som vill öka eller förbättra sin idrottsförmåga. Journal of the International Society of Sports Nutrition. För förbättrad muskeltillväxt och återhämtning har den cirka 6 g bcaa, vilket är avgörande för muskeltillväxt. 6 november: Idrottsutövare från medelstadiet har unika näringsbehov. Hydrolyserade proteiner absorberas snabbt för muskelåtervinning eftersom de är enzymatiskt förutspädda i di- och tri-peptidkedjor. Gå inte överbord med din matförbrukning kvällen före ett träningspass eller tävling.

Det kommer att stimulera muskelproteinsyntes, förbättra återhämtningen och förbättra prestandan under din nästa träning. Tänk på det som kolhydratbensin för din kropp.