Sverige Apotek: Naturliga Hälsoprodukter: Kosttillskott, Kollagentillskott, Fog, Ben

Doctor’s Best, Collagen, Types 1 & 3 Powder, 7.1 oz (200 g)

Doctor's Best, Collagen, Types 1 & 3 Powder, 7.1 oz (200 g) Review

kr65.00

Visa i webbshop >>

Produktnamn: Doctor’s Best, Collagen, Types 1 & 3 Powder, 7.1 oz (200 g)
Produkt Antal: 7.1 oz, 0.27 kg, 12.1 x 9.1 x 9.1 cm
Produktkategori: Kollagentillskott, Fog, Ben, Kosttillskott, Sverige

Relaterad produkt:
Nutricology, Super B Vitamins, 120 Vegetarian Capsules

Vetenskapsbaserad näring, kosttillskott, väsentligt strukturellt stöd för hår, hud, naglar, senor, ligament och ben, icke-GMO, glutenfri, soja fri, kollagen är det viktigaste strukturella proteinet i friska leder och det vanligaste proteinet i människokroppen. Det är huvudsakligen ansvarigt för att bibehålla styrkan och flexibiliteten hos ben, leder, hud, senor, ligament, hår, naglar, blodkärl och ögon, bland andra vävnader i hela kroppen. Doctor’s Best Collagen Types 1 and 3 Pulver innehåller rent kollagenprotein, vilket bidrar till tillväxt och underhåll av friska vävnader. Tillsatsen ger denna produkt kroppen med det råmaterial som behövs för att stödja styrkan och integriteten hos viktiga strukturer. Kollagentyper 1 och 3-pulver hydrolyseras enzymatiskt till komponentpeptider med en liten molekylstorlek för optimal absorption och användning av kroppen, hjälper till att stödja friskt hår, hud, naglar och leder, hjälper till att skapa byggstenarna för friska vävnader, ger förbättrad biotillgänglighet på grund av till komponentpeptidernas låga molekylvikt.

Kollagentillskott, Fog, Ben, Kosttillskott: Doctor's Best, Collagen, Types 1 & 3 Powder, 7.1 oz (200 g)

Du kan till och med blanda kollagen i kaffe, te eller till och med din favoritsoppa! En granskning av forskningen om kollagentillskott fann att användning av hydrolyserade kollagentillskott hjälper till att främja ledhälsa och potentiellt återställa viss bentäthet hos personer med osteoporos och artros. Odenaturerat kollagen bryts inte in i mindre proteiner eller aminosyror. Kollagen tillverkas av nötkött, fläsk eller fiskben och skinn efter bearbetning för att göra det lättare att smälta. När kollagen kokas under lång tid (som i benbuljong) bryts det ner i gelatin. Dessa aminosyror kan hjälpa till att syntetisera kollagen i kroppen. Studier har visat att träning med kollagentillskott ökar muskelmassan betydligt mer än träning ensam. Jag började en behandling av glukosamin/kondroitintillskott men märkte ingen effekt efter en månad. Sammanfattning som tar tillskott som innehåller kollagen kan vara till hjälp för att bromsa åldrandet av din hud.

Doctor's Best Collagen Supplements - Kollagentillskott, Fog, Ben, Kosttillskott

Hydrolyserat kollagen kallas också kollagenhydrolysat. Detta har blivit ett av de mycket få kosttillskott jag tar eftersom det är av hög kvalitet och ger det viktiga kollagen vi behöver. Detta smaklösa kollagenpeptidpulver är lätt att lösa upp i varma och kalla vätskor och kan till och med läggas till saker som salladdressing, soppa, kaffe och pannkakeblandning. Detta kollagen-peptider och vitamin C-tillägg är utformat för att bekämpa effekterna av åldrande genom att förbättra hud, hår, naglar, senor och ligament. Kollagen av typ ii är ett av de viktigaste proteinerna i brosk. Att komplettera din frukost eller lunch med en dos kollagenpulver (Rör om det till en smoothie eller till och med vatten – det är smaklöst) kommer att hjälpa till att ta kanten av sugen. Eftersom g och c inte injiceras direkt i blodomloppet eller lederna, vilken försämrad form har den efter matsmältningen och den slutliga absorptionen mag eller tarm? Som jag nämnde ovan producerar vi mindre kollagen ju äldre vi blir. Som en pensionär är pengarna väldigt snäva, så jag köper inte tillägg lätt. Peptan iim ger specifikt gemensamt stöd.

Relaterad produkt:
Thompson, Omega 3, 1000 mg, 100 Softgels, kr60.00 - Kosttillskott, Efa Omega 3 6 9 (Epa Dha), Dha, Epa, Omega 369 Caps / Tabs Sverige

Kollagentillskott, Fog, Ben, Kosttillskott: Doctor’s Best, Collagen, Types 1 & 3 Powder, 7.1 oz (200 g)

Många känner kollagen för sin roll för att stödja hudens hälsa och vitalitet. Det är värt att notera att nivåer av kollagen av typ i börjar minska efter ungefär 25 års ålder, eftersom det är så utbrett i bindvävnaderna, vi ser ofta en minskning av typ i kollagen vilket resulterar i egenskaper som slapp hud, fina linjer, spröda naglar och tunnare hår. Emellertid konstaterar ett växande antal studier att kollagentillskott kan underlätta ledvärk som följer artros. Jag är mycket intresserad av att testa kollagentillskottet. Dina leder behöver uppenbarligen kollagen, så din kropp kommer att avleda några aminosyror där. På den mest grundläggande nivån fungerar de som byggstenar för produktion av kollagen eller andra proteiner i kroppen. Moyad uppmanar tre viktiga faktorer: C-vitamin och järn, som båda är viktiga för kollagenproduktion, och omega-3-fettsyror, som skyddar kroppens kollagenlager från skador. Fogar kopplar samman ben och möjliggör rörelse (som att gå, springa och vrida). Tror du att det här kollagentillskottet skulle förbättra min hud?

Doctor's Best Kollagentillskott, Fog, Ben, Kosttillskott

En annan vanlig typ av kollagen att hitta i kosttillskott är kollagen av typ II. Gelatin är ett proteinsubstans som härrör från kollagen efter att det har kokats. Kollagentillskott, oavsett om peptider eller hydrolyserat kollagen, är full av hälsofördelar. Kollagenpeptider tros också ha potential för att upprätthålla benhälsa och skydda mot osteoporos. Kollagen hjälper huden att se ungdomlig, ger hår med megawatt glans och håller leder och muskler rörliga utan problem, vilket gör det bästa kollagentillskottet ett måste för alla som vill lösa tillbaka klockan. Msm är viktigt vid bildningen av kollagen.Jag studerar funktionell medicin och när jag insåg vikten av kollagen började jag snabbt skapa min egen buljong eftersom jag brukar vara anti-tillskott. Kollagen typ ii är den typ som finns i brosket i lederna.

Collagen Supplements, Joint

Vissa studier har visat att att ta kollagentillskott kan hjälpa till att förbättra symtomen på artros och minska ledvärk totalt sett (2, 9). Forskningen om biverkningar och potentiella fördelar med kollagentillskott pågår, men här är vad vi vet just nu om de potentiella uppsvingarna. Det spelar också en roll i led- och benhälsa. Sanar naturals kollagenryckeformel är specifikt blandad med rosa höfter, vitamin e och c-vitamin för att ge din kropp det extra stödet den behöver för att bygga kollagen och bekämpa rynkor effektivt. Förutom tillskott finns det flera matkällor som är naturligt rika på kollagen. Många läkare varnar patienter om att fda inte reglerar kosttillskott som glukosamin och kondroitin, så att de kanske inte innehåller de mängder som anges på etiketten eller att det kan finnas föroreningar i dem. Kollagen har kliniskt visat sig effektivt underlätta ledvärk. Sammanfattande forskning har visat att konsumtion av kollagentillskott ökade muskeltillväxt och styrka hos personer med åldersrelaterad muskelmassa. Även om kollagen förmodligen är mest känt för sina fördelade hudvårdsfördelar och som en viktig komponent av läppförstärkare och injektioner föreslår vissa kändisar, som kourtney kardashian, att folk dricker det. Brosket mellan lederna fungerar som en kudde, men faktorer som ålder och artrit kan äventyra den dämpande effekten. De flesta kollagentillskott är inte vegan- eller vegetarvänliga.

Relaterad produkt:
Celestial Seasonings, Teahouse, Organic Herbal Tea, Mint Guayusa, 20 Tea Bags, 1.3 oz (36 g)

Doctor’s Best Collagen Supplements – Kollagentillskott, Fog, Ben, Kosttillskott

Läkarnas bästa kollagentillskott: Gelatin och hydrolyserat kollagen har delats ner från stora proteiner till mindre bitar. Hur som helst verkar dessa tillskott vara säkra för de flesta. Kollagentillskott har visat sig minska obehag och förbättra förmågan att delta i dagliga aktiviteter. Jag rekommenderades kollagen, men ville inte behöva släppa ett stort badkar runt. Men kollagenpulver ger ett bra träningsökning även för yngre, starkare utövare. Kollagen är det vanligaste proteinet som produceras av människokroppen; det fungerar i varje sena, varje brosk och varje ben i människokroppen. Kollagen är en stor komponent av bindväv i kroppen som finns i senor som förbinder våra muskler till våra ben. Solens exponering, cigarettrök och föroreningar kan också påskynda nedbrytningen av kollagen.

Doctor's Best Collagen Supplements

En studie från tidskriften för kosmetisk dermatologi fann att orala kollagenpeptidtillskott kan öka hydratiseringen i huden efter bara åtta veckor; medan en annan studie fann att de också förbättrar hudens elasticitet. Din hud och ben kommer att känna lättnad efter att du har integrerat detta mångsidiga tillskott i ditt kaffe. Jag har genom åren gått ut från dem eller var inte min rutin att ta dem och jag har märkt mer smärta, inte bara i mina leder, utan också börja ha mer smärta i benet från min ischiasnerv. Forskare har teoretiserat att kompletterande kollagen kan samlas i brosk och stimulera dina vävnader att göra kollagen. I slutet av studien hade kvinnorna som tog kalcium- och kollagentillskottet signifikant lägre blodnivåer av proteiner som främjar nedbrytning av ben än de som endast tar kalcium. Under tiden har forskning också kopplat kollagentillskott till förbättrad hudelasticitet och hudfuktighet. Men kan kollagentillskott eller benbuljong verkligen hjälpa din artrit? En brist på kollagen av typ III, som de andra, förekommer naturligt med åldern.

Doctor's Best, Collagen, Types 1 & 3 Powder, 7.1 oz (200 g)

Tyvärr kanske den processen inte är det mest effektiva sättet att rikta dina leder. Kartlägga ligandbindande platser och sjukdomsassocierade mutationer på det vanligaste proteinet hos människa, kollagen av typ i. De består av brosk, senor, ligament och synovialvätska, som var och en spelar en viktig roll för att stödja leden. Tillskottet finns i pillerform för enkel konsumtion när som helst på dygnet. Detta skulle leda till minskad ledvärk, ja. Kollagen är en viktig ingrediens i våra kroppar, på grund av åldringsprocessen är det svårt när vi blir äldre för att få våra kollagenbehov och när jag forskar fann jag att det är viktigt för kroppen att ha 4 källor till kollagen. (Läs mer: Vad är pulverformigt kollagen och hur använder du det)? Du kan lägga till mer kollagen till din kost genom att regelbundet konsumera mat som benbuljong och orgelskött. En kollagenuppsving kan bidra till att förbättra hårstyrkan, spiktillväxten och ge en frisk hud Fem typer av kollagen packas i dessa kapslar tack vare rika källor som benbuljong och bovint kollagenpeptider. Underhåll och förbättra din huds fuktighet och fullhet med våra avancerade kosttillskott för kollagen.

Doctor's Best, Collagen, Types 1 & 3 Powder, 7.1 oz (200 g)

Det finns inga studier som jämför de olika kollagenprodukterna, så vi vet inte om ett tillskott är bättre än ett annat.Även om något mindre vanlig i kroppen än typ i, är kollagen av typ II extremt viktigt. Kollagen har varit ett av mina kosttillskott för att upprätthålla ungdomlig och glödande hud. Chondroitin är en byggsten av brosk som stöder ledstyrka genom att hjälpa till att motstå kompression i fogen. Leta efter ofärgat hydrolyserat kollagen som innehåller näringsämnen som hyaluronsyra, vitamin C, koppar, prolin, glycin eller vitamin A (kallas också retinol). Följer upp effekterna på benstyvhet, muskelåtervinning, hår och hud.

GRAVITY Ageing! HUR MAN UNDVIKER? Samt ungdomar i hud, leder, hår och naglar! Mast keV! Dom är unga! Några viktiga tips för användning. Den populära asiatiska japanska motsvarigheten WORTH onlinebutik i 5 gånger dyrare! Ska jag ta kollagen? Ger det verkliga resultat? När kan de ses? Utmärkt och ekonomiskt fungerande kollagen! Förbättringar i kroppens tillstånd började dyka upp. Mycket bra produkt! Jag kommer att dela en hemlig O f f: A X L fem 6 noll 8 skriva i siffror utan *. Läkemedlet är bra. Arbetande läkemedel. Hälsosam dryck

Efter en lång applikation beslutade Neocell kollagen att prova detta för en mängd olika kollagen av Doctor’s Best. Det är något billigare än Neocell, och det verkar för mig att den speciella lukten av kollagen är något mer uttalad och upplöst i den dryck han var nästan sämre. Vanligtvis blandas pulvret med apelsinjuice i en shaker, men för experimentets skull försökte man göra det på gamla sättet med en gaffel i ett glas) I en skakskillnad skulle jag inte se tydligt. I allmänhet, om du vill ha lite sekonomit kollagen, kan kollagen säkert köpa. Detta magiska pulver har effekten som inte ger någon ansiktskräm! Det föryngrar insidan och inte bara din hud! Kollagen – är också hälso- och ungdomsledd, ben, hår och naglar! Och om du går tillbaka till vårt ansikte, rynkorna dessutom finns det ett annat allvarligt problem i åldern. Har du ibland märkt gillar rynkor och har inga rättigheter, och det är tydligt att han inte är ung? Denna så kallade gravitation åldras. Sådan åldrande manifesterar sig i det faktum att höstens kinder, övre ögonlock tappar hakan, läppar. Hans ansikte ser puffy, trött och missnöjd och med ungdom är inte kompatibelt! Och krämer från detta sparar inte! Men det här kollagenet sparar! Och inte bara personen – hela kroppen! Åh, och ta bort den extra vikten, eftersom de är den gravitationella åldrandet oh så hjälp! Och helst – lägg till fitness och feysforming (gymnastik i ansiktet). Förresten, idrottare kollagen – obligatoriskt för – skydda dina leder, upplever stress i sporten! För stabil och helt uppenbar effekt bör dricka 3 månader, sedan 3 månaders paus. Drick sedan igen 3 månader och 3 månaders paus, etc. Antag ständig mottagning. Var noga med att äta, annars är denna blandning av kollagenaminosyror med aminosyror från maten, och kroppen inser inte att det du dricker, det var en magisk kollagen!) Kommer att ta över det normala proteinet! Varför dricker jag inte kapseln? För det första är pulvret mer effektivt. För det andra har kapslarna C-vitamin, men jag kom ut från multivitaminkomplex. För det tredje, mycket mindre kollagenpulver i kapslar. Förresten, om du inte tar multivitaminer, kommer detta kollagen säkert att lägga till vitamin C. Så vi ökar effektiviteten av kollagen betydligt! Och lyssna inte på dessa fasor om den fruktansvärda smaken av kollagen! Rör i ett glas apelsinjuice och drick säkert! Även om du till en början gissar och saftar en liten utländsk smak, blir du väldigt snabbt van vid den! Och då. vi diskuterar inte här de kulinariska läckerheterna som det första stället att sätta begreppet smak? Till och med många av mina kommentarer och intressanta produkter – på min sida! Klicka bara på MiraShanti mitt namn i kommentarhuvudet. Jag önskar dig hälsa!

Du kan råda alla! Detta är ett av de mest grundläggande verktygen som kan förhindra åldrande. Används för hela kroppen – för leder, hår, hud! Collagen Doctor’s Best – är lättsmältbart kollagenhydrolysat, dvs en blandning av aminosyror med låg molekylvikt och peptider med hög biologisk aktivitet. I allmänhet rekommenderas det att dricka kurser i 3 månader ett par gånger om året, men nästa dag efter den första appliceringen glöder huden bara ut, ser föryngd ut! Om du lägger till apelsinjuice, kännas kollagenens smak nästan inte. Det är bäst att använda med C-vitamin – i detta fall ökade effekten 6-8 gånger! Och om man samtidigt dricker mer och hyaluronsyra (/p/8227) kommer effekten att vara all magin! Och fortfarande en viktig punkt. Detta kollagen – 1 och typ 3 (. För denna typ stod för 90% av det kollagen som finns i kroppen). Blanda inte det med kollagen typ 2! Det faktum att i detta fall blandat och deras aminosyraprofiler av organismen upphör att känna igen tillsatsmedel som kollagen. Om du fortfarande dricker detta kollagen med kollagen typ 2 parallellt måste det vara minst en timme mellan måltiderna! Tja, om priset.Den populära sajten för ryska asiatiska japanska kollagen, i samma utsträckning, även för en månad att applicera, det är värt 5 gånger dyrare! Och i Ryssland – är 10 gånger dyrare! Och ta! De som inte vet om miranon. Det är fantastiskt att vi har möjlighet att köpa dessa underbara produkter till överkomliga priser. Till och med mycket användbar information och intressanta varor – på min sida! Klicka bara på mitt namn Marina-Haifa i locket. Jag önskar dig hälsa och bra shopping!

Jag tog kollagen i kapslar, tabletter och pulver. Jag måste säga direkt att det är mer lönsamt att ta in BAA-pulvret: det kommer billigare ut och det finns 600 mg mer kollagen i varje portion. Dessutom ska tabletter tas flera gånger om dagen på tom mage. Om det är möjligt på morgonen, på eftermiddagen är det på något sätt problematiskt. Är det värt att ta kollagen? Defenitivt Ja. År efter 25. Innan denna ålder syntetiserar organismen den i tillräckliga mängder. Och för information ger kollagen styrka och elasticitet inte bara i huden utan också i alla vävnader, stöder brosk, ben, senor och till och med syn. Ger kollagen verkliga resultat? Ja. Och detta kontrollerades inte bara av vackra flickor, utan också av idrottare med vilka kollagen hjälper till att återhämta sig från skador i ben och leder. När kan du se resultat från att ta kollagen? Se särskilt. låt oss säga om en och en halv månad. Här beror allt på själva organismen och på livets väg. Till exempel röker jag, min kropp behöver mer tid för “externa effekter”. Saken är att först kollagenet arbetar för att eliminera interna problem, drar proteinet dit det inte räcker. Så snart han “lappar hål” inuti börjar han arbeta med hud, naglar och hår. Vad tycker kosmetologer om det? Mina kosmetologer (först och sedan andra) talade entydigt: alla procedurer och skönhetsinjektioner är bra, men ungdomar börjar från insidan, från friska celler. Läpparna svarar snabbast på kollagen. De fylls inifrån, vecken slätas ut, volymen ökar. Du kommer inte att uppnå detta med någon läppbalsam och läppglans, eftersom detta är resultatet av tillskottets arbete från insidan, det vill säga på cellnivå. Jag tar kollagenkurser i 2-3 månader två gånger om året. Naturligtvis går MSM, glukosamin, ibland kondroitin och nödvändigtvis hyaluronsyra till honom. Alla arbetar för att stödja muskel- och skelettsystemet och återställande av bindväv. Återigen måste hyaluronsyra tas minst en timme efter kollagen. Faktum är att det i många kosttillskott kommer med kollagen typ II och vårt kollagen I och III. Dessa är olika typer, och det är bättre att inte blanda dem. Om recensionen var användbar för dig, klicka på JA och titta på min sida finns det fortfarande många intressanta recensioner! TACK! “

Bra fungerande kollagen. Lukt och obehaglig smak finns inte. Drick på tom mage och det rekommenderas att ta den dagliga mängden vitamin C. Jag har C-vitamin i mina multivitaminer, så Jag accepterar det inte. Vitamin C är inte nödvändigt att kombinera i kollagen samtidigt, i ett steg är det möjligt under dagen i dess rena form, som en del av multivitaminer eller andra tillsatser. Burkar av detta kollagen håller i en månad eller mer. Det är bättre att ta en kurs på 2 månader, sedan en paus på 2-3 månader, då kan du upprepa. All skönhet och hälsa!

På morgonen: kollagen med apelsin juice. Efter 30-40 minuter under frukosten: chondroprotectors – 2 st. + Omega 3-1 st. Vid lunchen: hyaluronsyra – 2 st. På kvällen, middag: chondroprotectors – 2 st. + Omega 3 – 1 st. I ta 10 dagar, mina knän gör ont mindre, min rygg smärtar lite, mitt allmänna tillstånd har förbättrats. Knoppar accepteras utan problem. den främsta troen på läkemedlets effektivitet.

Mycket bra produkt! Jag kommer att dela en hemlig Off: AXL fem 6 noll 8 skriva i siffror utan

Jag har redan tappat antalet hur många gånger detta läkemedel beställdes, eftersom jag tog en burk (och det varar lite mindre än en månad) för att utvärdera om det fungerar eller inte är inte möjligt. Jag tog det för skarven och brosket och för att förbättra hudens kvalitet – jag började märka resultatet på lederna (de slutade krossa när de flyttade) på den andra användningsbanken. De första resultaten på huden dök upp lite tidigare. Burkn stängs av ett membran förbi locket, inuti finns en mätsked. Jag avlade det inte som i rekommendationerna, men jag drack en uppmätt sked med 40 ml vatten och tvättade den med ett glas vatten – på tom mage + C-vitamin (för bättre assimilering av kollagen).

Jag märkte inte effekten, men enligt analysen steg proteinet, en bekväm mätesked

Stora kollagen. Det är väl upplöst. Du kan lägga till minst juice, åtminstone till alla drycker. Jag dricker fortlöpande kollagen.

Jag kommer att hitta kollagen bra. hoppas bra. jag kommer att köpa testa det
Är det vegan?
kan jag ta denna föruppfattning eller under graviditet?
Vilken typ av kollagen är det? Nötkött? Fisk? Om fisk, vilken typ av fisk? Kan du ge aminosyrainnehållet? Tack.
Vilken typ av fisk används i produkten
Är pulvret smaklöst?
Hur ofta behöver jag dricka detta på en dag? Är det före varje måltid på en dag eller bara en gång före min nävemåltid på dagen? Vänligen svara eftersom jag planerar att ge det en bild vid mitt nästa köp i miranon. Tack!
Vad är det här?
Är doktorns bästa fiskkollagen hydrolyserad?
Kan jag blanda det med benbuljong innan måltid

Bra
Nej, det är inte vegan. Etiketten på framsidan av behållaren, som visas på bilden på denna sida, säger att det är bovint kollagen (dvs. ko).
Att kunna bli gravid och bära ett barn till full tid är så viktigt att det enda pålitliga svaret om vad du ska ta bör komma från en medicinsk expert, som din obgyn eller barnmorska, etc. Som sagt, jag skulle inte tro pre-befruktning skulle betyda, men jag skulle i alla fall fråga om allt du tar före och under graviditeten.
Etiketten säger att det är nötkreatur, det vill säga den kommer från nötkött. Du kan se det själv om du klickar på bilden högst upp på sidan.
I paketet finns ingen fisk. Det hydrolyserade kollagenet är typ 1 och 3 (nötkreatur)
För det mesta, ja. Jag har haft det i ett glas vatten och det smakar lite kritiskt. Jag brukar lägga det i mitt morgonkaffe och kan inte smaka det alls. Jag tar en dos (en skopa) varje morgon, 30 minuter före en måltid. Jag tar det med 500 mg vitamin C eftersom det fungerar bättre. Du kan antagligen ta en ny dos på natten utan problem. Jag märker mindre ledproblem och mer läkning och hår/naglar växer snabbare. Självklart tar jag också ett gemensamt tillskott som innehåller glukosamin, kondroitin och msm samt multivitamin.
Jag använder kollagen för att stärka och förbättra funktionerna i lederna. För äldre är det ett speciellt kosttillskott. Dessutom pre-hydrolyseras kollagen och ökar effekten av kollagen. På liknande sätt är askorbinsyra en användbar tillsats. Kollagen är också ett bra näringstillskott.
Ja, det står på dess etikett som “enzymatiskt hydrolyserat”.
Det kan blandas så länge du lägger till det efter om benbuljongen ska värmas upp. VÄRME DET kan orsaka nedbrytning av aminosyrorna ytterligare vilket besegrar syftet med att ta detta tillskott. Jag tar det en gång om dagen nu som senior men jag började ta det när mitt högra knä gjorde ont för att böja det eller sätta press på det. Det gör inte längre ont och jag vill att det ska vara så.