Sports Research, L-theanine, 200 mg, 60 Softgels

kr130.00

Visa i webbshop >>

Produktnamn: Sports Research, L-theanine, 200 mg, 60 Softgels
Produkt Antal: 60 Count, 0.09 kg, 10.4 x 5.6 x 5.6 cm
Produktkategori: L-Teanin, Aminosyror, Kosttillskott, Sverige

Avslappning, fokus och stressavlastning, tillverkad med Suntheanine och kokosnötsolja, tillverkad med icke-GMO-ingredienser, denna produkt är certifierad glutenfri, GMP-certifierad, kliniskt beprövad, kosttillskott, sportforskning L-Theanine innehåller patentet ingrediens Suntheanine som kliniskt har visat sig främja ett vågat tillstånd av avkoppling utan dåsighet, vilket indikeras av en ökning av alfa-hjärnvågor, kraftfull avkoppling och fokus, icke-GMO och glutenfri, formulerad med kokosolja.

Det rekommenderas ofta att människor tar ett l-teanintillskott, vilket kan vara i form av l-teanintabletter, l-teaninkapslar eller l-teaninpulver. Din sjukvårdspersonal är den bästa källan för vägledning innan du börjar ett träningsprogram eller ett kosttillskottsprogram. Uppmärksamheten förbättrades jämfört med baslinjen för grönt te/l-teanin. Den median dödliga dosen (Ld 50) av l-theanin föreslås vara 5 g/kg. Som ett kosttillskott, ta 1 till 2 kapslar efter behov, helst mellan måltiderna eller som rekommenderas av din sjukvårdspersonal. L-teanin anses vara en icke-dietisk aminosyra, men den kan fortfarande ge ett brett spektrum av potentiella fördelar när det kompletteras. En av dessa föreningar är teanin eller l-teanin.

Den mänskliga kroppen absorberar teaninpiller liksom te. Studier visar att ökande intag av teanin avsevärt kan minska symtomen på ångest, till exempel en tävlingshjärtslag och ökad utsöndring av immunoglobulin a i saliv. Som vi diskuterade i avsnittet om biverkningar sänker teanin blodtrycket. Forskning har visat att l-teanin kan öka nivåerna av gaba, en hjärnkemikalie känd för sina lugnande effekter, och dopamin, vilket kan främja humörförbättring. Effekter av l-teanin på frisläppandet av alfa-hjärnvågor hos mänskliga frivilliga. Neurofarmakologi av l-teanin (N-etyl-l-glutamin). 200 mg l-teanin visade sig också minska hjärtfrekvensen för vila, vilket pekade på dess förmåga att främja avkoppling.

L-Teanin, Aminosyror, Kosttillskott: Sports Research, L-theanine, 200 mg, 60 Softgels

Den största skillnaden mellan l-theanin- och anti-stress-örter som valerianrot, kava kava, skullcap och passionblomma (bland andra), är att den inte orsakar dåsighet – och därmed ger dig fördelen av avkoppling utan lugnande. L-teanin är emellertid en fri aminosyra som inte är införlivad i proteiner. Jag använder detta för att balansera mina normala dagliga nootropiska/växtbaserade staplar, och det är en ren, hög kvalitet, form av l-theanin. Minnesmärke sloan kettering sjukhus har hört larmet att teanin kan minska effektiviteten hos vissa kemoterapidroger. L-teanin har visat liknande effekter som elektrisk aktivitet som meditation, vilket inkluderar en ökning av alfavågor i de parietala och occipitala områdena i hjärnan. Jag har funnit att teanin också kan vara ett roligt komplement att ta socialt. Kanske förvånansvärt kan l-theanine ge en umami (Savory) smak. L-teanin är en aminosyra som har visat den värdefulla förmågan att erbjuda stöd för de regioner i hjärnan som är ansvariga för att kontrollera dina humör. L-teanin har beviljats ​​gras (allmänt erkänd som säker) status i USA. Mänskliga kliniska prövningar har visat att suntheanine främjar ett vågat tillstånd av avslappning utan dåsighet, vilket indikeras av en ökning av alfa-hjärnvågor och en minskning av beta-hjärnvågor.

Ytterligare mänsklig klinisk forskning tyder på att suntheanine kan ha tillämpning för att förbättra sömnkvaliteten, minska normala symtom på premenstruellt syndrom (Pms), förbättra inlärningsprestanda, höja mental skärpa, främja koncentration, minska negativa biverkningar av koffein och stödjer immunsystemet. L-teanin har visat något löfte som en modulator av allergiska reaktioner. L-teanin är också involverad i bildandet av den hämmande neurotransmitteren, gammamino-smörsyra (Gaba). Kosttillskottet l-teanin kan vara ett bättre alternativ. Jag använder l-theanine och jag märker några förändringar, jag använder det varje dag före frukost och det hjälpte mig sedan jag började använda den. Pojkarna tog 400 mg dagligen l-teanin, och tillskottet visade inga negativa biverkningar. Det finns nu i kosttillskott, livsmedel, proteinbarer, formler för viktminskning och drycker. Det finns många anekdotiska rapporter om en överdos av teanin som orsakar upprörd mage hos personer som experimenterar med tillskottet. Fria aminosyror har ett antal roller i kroppen inklusive som föregångare för vissa neurotransmittorer (hjärnkemikalier). L-teanin kan vara fördelaktigt för dem som upplever ökat blodtryck i stressiga situationer.

Till exempel är tillskott nödvändigt för spädbarn som inte ammas eftersom deras förmåga att tillverka taurin ännu inte utvecklats och komjölk inte ger tillräckligt med taurin. Annan forskning fann att l-teanin förbättrade sömnkvaliteten för dem som diagnostiserats med schizofreni.Data från pediatriska sömnfrågeformulär som fylldes av föräldrar visade en betydande fördel för l-teanin jämfört med placebo för sömneffektivitet, uppvakningar efter sömnens början och minskning av antalet nattliga aktiviteter. Snabbt och enkelt leta upp bevis på över 400 kosttillskott i över 500 olika hälsomål, resultat, tillstånd och mer. De har funnit att de lugnande effekterna av l-teanin kompenserar för de stimulerande effekterna av koffein som finns i teer som grönt te och svart te. Samtidigt ökar det kemikalier som främjar känslor av lugn, l-teanin minskar också halterna av kemikalier i hjärnan som är kopplade till stress och ångest. Jag har använt theanine i ungefär fyra veckor, och det har förändrats helt liv. Om du använder läkemedel eller läkemedel som du har fått av en läkare eller har fått recept, måste du rådfråga den aktuella läkaren eller en lika kvalificerad vårdpersonal innan du använder något näringstillskott. När l-teanin har ges till människor i kliniska studier kan många av de positiva effekterna av te reproduceras. I synnerhet grönt te är tänkt att vara lugnande, och det teoretiseras att l-teanin kan vara orsaken till det.

Sports Research L-Theanine – L-Teanin, Aminosyror, Kosttillskott

Sportforskning L-Theanine: Jag förväntar mig inte att kosttillskott ska fungera bra i min ålder, men det här kreatinet har hjälpt till och med mig att lägga till mager muskel. L-teanin är ett potent nootropiskt medel som allmänt betraktas som säkert. L-teanin kan också spela en mer direkt roll i viktunderhåll. I huvudsak är theanine bättre i stånd att komma dit det måste vara effektivt. För fem veckor sedan stötte jag på detta tillskott genom att stimulera näring. Denna studie fann att l-teanin minskar fysiologisk och psykologisk stress genom att blockera glutamatreceptorer i hjärnan. Dessutom förbättrades vakenheten och uppmärksamma omkopplingsnoggrannheten under de första två timmarna, särskilt med kombinationen av koffein och l-teanin. Det finns för närvarande inga officiella riktlinjer för doseringsdosering i USA, även om studier har visat att doser upp till 400 mg per dag vanligtvis är säkra och tolereras väl. När den har gått förbi blod-hjärnbarriären, verkar l-teanin olika neurofysiologiska och farmakologiska effekter. L teanin och koffein finns båda i teplanten.

Med sin förmåga att öka avkoppling och lägre stress kan l-teanin hjälpa till i sömn på flera sätt. Användning av teanin med antihypertensiva läkemedel kan öka aktiviteten för antihypertensiva läkemedel. Te innehåller emellertid också en unik aminosyra, l-teanin som kan modulera aspekter av hjärnfunktion hos människor. I kliniska studier är teanin-dosen vanligtvis mellan 200 och 400 mg per dag. L-teanin kan passera blod-hjärnbarriären, och mest forskning har fokuserat på dess avslappnande effekt. När det gäller att prata är jag väldigt introverad av naturen så att umgänge alls alls tidigare hade gjort mig så ångestrad, men l-theanine har på något sätt tagit den stressen från mig. Ibland används l-teanin tillsammans med koffein för att förbättra kognitiva färdigheter.

Teanin eller l-teanin har visat sig vara fördelaktigt för många människor som lider av generaliserade ångestbesvär och/eller den dagliga ångesten och är ett allmänt väl tolererat tillskott. Jag blev intresserad av eaas efter att ha hört ben Greenfield intervju dr David minkoff om ämnet, så jag letade efter en formel med ett optimalt aminosyraförhållande och fann dessa. L-teanin: Ett naturligt komplement till ångest? Och det har ett förhållande på cirka 3,5 mg teanin till 1 mg koffein. I kombination med koffein kan l-teanin hjälpa till att öka fokus och uppmärksamhet. L-teanin finns i olika livsmedelskällor men finns främst i både gröna och svarta teer. Nootropics depå erbjuder 125 g eller 500 g burkar av högkvalitativt l-teaninpulver.

Även om de farmakologiska effekterna av teanin är osäkra, har flera forskare föreslagit ett antal mekanismer för vilka det kan verka på cns. I taylor Swifts senaste uppsats om elle, 30 saker jag lärde mig innan han fyllde 30, avslöjade sångaren många saker om sitt liv, men en överraskande upptäckt är att hon är en fan av speciella kosttillskott. L-teanin gav signifikanta reduktioner jämfört med placebo för positiva och negativa syndromskalor (Panss) -positiva och allmänna psykopatologiska underskalor. Det är ett tillägg, och det dämpar ångesten och hjälper till att lindra en liten del av den. Denna produkt kan negativt interagera med vissa hälso- och medicinska tillstånd, andra receptbelagda läkemedel, livsmedel eller andra kosttillskott. Dela på pinterest l-theanine kan hjälpa människor att sova lättare. När teanin har passerat blod-hjärnbarriären, vad gör den då? L-teanin kan bidra till att öka andra kognitiva färdigheter.

När det gäller kemisk struktur påminner l-teainin om glutamin och gamma-aminobutyric acid. Jag har tagit suntheanine tidigare och var effektiv. Båda grupperna fick vatten eller vatten plus 200 mg l-teanin per 100 ml vatten.De inkluderar olika läkemedel och kosttillskott.