Oh yeah !, En bar, lönnglassad munk, 12 barer, 2. 12 oz (60 g) varje certifierad glutenfri. Endast 1 g socker. 20 G protein. Smaksatt proteinstång. Vad som ska undvikas: Fettmat, eftersom dessa långsamma matsmältning och extra söta livsmedel som soda, godis och sportdrycker. Det är den tiden på året igen när skolan efterlevs. Praktik och helgspel håller barnen (och du) på språng. Vanligtvis gör barnen dock bara att äta en balanserad kost av hälsosamma måltider och snacks. När jag tar med dessa till fältet frågar många barn om sekunder och tredjedelar. Enligt sportnäringenist, susan kleiner, phd, r. Dina turneringstips bör bränna dig åt åtta eller flera timmar av ultimata. Vissa barn är i en säsong, och inte nästa. Du får de extra näringsämnena och en snygghet av sötma från sötpotatisen, plus det protein du behöver efter en hård träning. När lördag fotbollsmatch rullar runt, måste jag bara lägga till ett par vattenflaskor och vi är redo att gå! Vissa har hälsosam mellanmålspolitik. andra är mer gratis för alla. Är du redo för att ta tag i dessa skumfingrar och megafoner, för att du kommer att vilja holler och jubla när barnen kommer att växla upp för livets stora spel i: Spel på! Kolhydrater kommer att förse ditt barn med den energi som hon behöver för att komma igenom övning och spel. När det är dags att träna eller spela, kommer du att få energi från de livsmedel du har ätit hela veckan. Det bäst fylls med kolhydrater från källor som ger en naturlig absorption av socker och näringsämnen. Den avgörande faktorn är hur svårt barnen har spelat. Om du är en förälder till en ung idrottsman, vet jag att du har bombarderats av sportnäringsindustrin, och alla deras magiska prestationsförbättrande, högproteiniga, snabbkarb snacks. Känslan bakom denna känsla är inte alls hård så jag hoppas det här låter inte hård; folk viskar regelbundet till oss att vi har några av de lyckligaste, mest väljusterade, väl avrundade barnen oavsett inställning de är i; vi är fast övertygade om att dessa två vanor är viktiga i den här aspekten av deras utveckling hittills, så ville de lägga den här tanken ut för andra att överväga. Du vet, bananer med jordnötssmör är en bra frukost innan en körning, förklarade jag. Lägg till allergivänliga chokladflisor för en extra behandling! Quest näringsprotein tortillaplats, nachostost, 18g protein, 4g netto karbohydrater, 140 kalorier, lågkarbid, glutenfri, sojafri, potatisfri, bakad, 1. Tillhandahållande av mellanmål som brinner upp, inte mossar ner, stigande idrottare är en chans att lära barnen rätt sätt att få energi till sport samtidigt som de visar hur mycket du bryr dig. De bad om cheetos; Jag smorde lite jordnötssmör på skivade bananer.
[irp]
Oh Yeah!, One Bar, Maple Glazed Doughnut, 12 Bars, 2.12 oz (60 g) Each: Mat, Mellanmål, Sport
Detta påminner mig om hur under mitten och gymnasiet vi skulle sluta på mcdonalds efter varje bortspel för middag. Välj några av dina favoritbalanserade måltider, hjälp med förberedelsen och föreslå att hela familjen kan försöka njuta av denna hälsosamma livsstil. Mjuka mandelsmör och blanda i nutella, vanilj och proteinpulver. Kokosnektar ger en smak av sötma och förpackningar i friska aminosyror och vitaminer, och kompletterar den naturliga honungs senapsmaken. Att tillhandahålla snacks är en del av varje föräldrars jobb, så välj klokt och hjälpa ditt barn att lyckas på fältet, i klassrummet och livet. Du vet, en typisk dag i en mammas liv) tillsammans med ett växande antal människor idag, jag avskyr avfall så mycket som jag avskyr rättighet och jag jobbar väldigt hårt för att mina barn ska falla i båda dessa destruktiva fällor. Som lagmamma, förväntar jag mig inte alls att snackbryggaren ska ta med tillräckligt för att mata mina andra barn eller att jag vill att mina yngre ska växa för att förvänta sig det. Tyvärr, men den här idén irriterar mig verkligen och imho, att fortsättningen av detta i vårt samhälle gör några riktiga barn som helt enkelt inte vet hur man ska anpassa sig och göra. Färsk frukt och grönsaker är vanligtvis säkra för barn med matallergier. Hon bor hos sin man och fyra barn i New Canaan, ct. Mina kunder letar alltid efter hälsosam mat som de kan packa i sin portfölj för sina långa dagar i möten eller gymnastikpåsar för efter träning eller i ryggsäckar för efter skolan innan de tränar eller i sitt bagage för flygningar.
