Nutiva, Nutiva, Organic Superfood, Chia Seed, White, 12 oz (340 g), kr120.00 – Kosttillskott, Efa Omega 3 6 9 (Epa Dha), Chia Frön, Nutiva Chia Frön Sverige
Nutiva, nutiva, organisk superfood, chia frö, vit, 12 oz (340 g) – nytt utseende. Samma produkt. Nourishing people & planet. 5 G-fiber, 3 g protein, 2,5 g omega-3 per portion. Usda organiska. Ej GMO-projekt verifierat. Revolutionerande sättet världen äter. Vegan. Certifierad organiskt av qai och ecocert ico. Certifierad b organisk. Folket i den forntida aztec och mayan imperierar chia frön som vital näring. Dessa mäktiga frön, packade med omega-3s, protein, antioxidanter och fibrer, gör en stark återkomma under 2000-talet. Sverige Jag hade läst mycket om chia online, och ville prova dem. Jag försökte dem på olika sätt, men har sett sig i ett glas glaspudding på morgonen (1 matsked frö, agave, muskotmjölk, kanel och mandelmjölk mjölk mjölk smakar ok men fröna suger inte så mycket vätska när jag använder mjölk mjölk, så de är crunchier), och efter middagen, ett glas utspädd apelsinjuice, med några frön i det som jag håller fördränkt i kylskåpet. Det har verkligen hjälpt med regelbundenhet. Jag hade många problem med förstoppning tidigare. Jag läste att på grund av antioxidanter och omega-3 kan chia också vara bra för att minska rynkor, men jag har inte sett några effekter i det här området (jag är 30 och har lite på pannan och runt ögonen). Jag försöker tugga frön så att jag kan få ut det mesta av deras näringsämnen, men många av dem går bara igenom. Jag försökte slipa dem i mina smoothies, men de gav den en kornig, tjock smak som jag inte tyckte om. Jag föredrar att lägga fördryckta frön i min smoothie. Om smoothieen innehåller något fryst, fryser fröna snabbt och blir små, snygga isbollar som är ganska bra. Jag hittade när jag gjorde chia-apelsinjuice på mitten av dagen som mellanmål, det gav mig diarré, så det var inte så bra känsla.
[irp]Nutiva, Nutiva, Organic Superfood, Chia Seed, White, 12 oz (340 g): Kosttillskott, Efa Omega 3 6 9 (Epa Dha), Chia Frön, Nutiva Chia Frön
Jag läste också att eftersom chia frön är i salvia familjen, kan de vara beroendeframkallande, så du borde bara äta dem 3 veckor i månaden. Jag har inte fått dem tillräckligt länge för att bli beroende, men jag vet inte vad jag skulle göra utan dem i en vecka! Min diet är överlag ganska låg i fiber, så chia frön är ett bra sätt att få fiber. De kombinerar bra med så många andra livsmedel, och är så lätta att förbereda. Jag ville ge min gravida vän, som självklart har problem med regelbundenhet, men jag läste att de inte rekommenderas för gravida eller ammande kvinnor, främst på grund av att inte mycket testning har gjorts i det området. Det är synd, för jag hoppades att använda dem om jag blir gravid. Chia frön är verkligen en superfood. En ounce (ca 2 matskedar) chia frön ger en hel 11 gram fiber (45% av det rekommenderade dagliga intaget), 14% av det rekommenderade dagliga intaget av järn, 18% kalcium, 24% magnesium, 27% av fosfor, 30% av mangan 14% zink, för att inte nämna att de är naturligt glutenfria och lämpliga för personer som lider av glutenintolerans och celiaki. Men det är inte allt: Chia frö är en av de bästa vegetabiliska proteinkällorna (en ounce ger 7 gram, 10% av rdi) och vitaminerna b1, b2, b3 (ca 20% av rdi i en uns) och rikaste vegetabiliska källa till omega-3-fettsyror (5 gram i en uns, rdi är 3-4 gram), och till skillnad från linfrö kan de ätas hela och behöver inte slipas.