Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g)

kr95.00

Visa i webbshop >>

Produktnamn: Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g)
Produkt Antal: 4 oz, 0.29 kg, 11.9 x 6.4 x 6.4 cm
Produktkategori: Pektin, Fiber, Matsmältning, Kosttillskott, Sverige

Alarfritt, sedan 1947, naturligt 100% rent, kosttillskott, lämpligt för vegetarianer, gluten, vete och mejerifri, pulveriserat äppelpektin extraherat från Choice Välj äpplen.

Cirka 100 år tillbaka i tiden bestod våra dieter av korn med ett högt fiberinnehåll, precis som frukt och grönsaker utgjorde en väsentlig del av kosten. 2 Det är viktigt att öka fiberintaget gradvis, eftersom att för mycket fiber för snabbt kan göra det värre. Modifierat citruspektin kan minska metastasen hos vissa typer av cancer, inklusive lungor, prostata och bröst. Sådana fynd tyder på att en långvarig konsumtion av jäsbar fiber kan ha skadliga konsekvenser i dysbios sammanhang. Ett annat välkänt och veterinärrekommenderat tillskott för anal körtelstöd är glandex, en u. Uppskattningarna säger att endast 5 procent av amerikanerna uppfyller deras dagliga fiberbehov. Dessutom är inte alla fullkorn bra källor till fiber, men de tillhandahåller viktiga mikronäringsämnen och fytokemikalier som bidrar till hälsofördelarna i samband med konsumtion av fullkorn (se artikeln om fullkorn). I synnerhet var större ökningar av fiberintaget associerade med mindre bmi och viktökning vartannat till 4 år (figur 5). Det erkänner också att bevisen från observationsstudier är blandade, eftersom förstoppning är förknippad med dieter med låg fiber i vissa, men inte alla, studier. Den rekommenderade mängden kostfiber är 20 till 35 gram per dag.

Probiotiska bakterier i tillskott är bara effektiva om de lever. Endast tillskott med mycket viskösa fibrer (I. Pektin som har modifierats ph till mindre, mindre komplexa molekyler kallas modifierad citruspektin. Följaktligen inser den amerikanska gastroenterologihögskolan att löslig fiber som psyllium kan ge total symptomlindring i ibs, medan olöslig fiber (E. Ett sätt pektin kan hjälpa dig att gå ner i vikt är genom att få dig att känna dig full. Olöslig fiber fungerar för förstoppning genom att öka biomassan i avföringen, och det kan till och med skapa mekanisk stimulering i tarmen, utlösa rörlighet. En mer giltig strategi skulle vara att studera effekten av fiber isolerat. 3 Dessutom, när det finns en låg grad av förestring, är den mucoadhesiva förmågan hos pektin viktig längs gi-kanalen.

Pektin, Fiber, Matsmältning, Kosttillskott: Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g)

I ett annat försök med 32 överviktiga personer, mat med gelade pektin ökade något mättnad och minskade energiintaget. I den andra gruppen hade de som i genomsnitt cirka 25 gram fiber per dag hade 61 procent lägre risk jämfört med de som konsumerade cirka 14 gram. Denna jäsningsprocess matar fördelaktiga bakteriekolonier (inklusive probiotiska bakterier) och hjälper till att öka antalet önskvärda bakterier i våra matsmältningssystem (kallas också tarmen) som är förknippade med bättre hälsa och minskad sjukdomsrisk. Resultat från sammanlagda analyser av prospektiva kohortstudier hittade bevis för en omvänd förening mellan riskerna för chd och total cvd och intag av olöslig fiber (41, 42). Även om det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder denna användning, tog många människor in pektin för att minska kroniska led-, höft-, nack- och ryggsmärta. Försening i gastrisk tömning kan således vara en av mekanismerna som förklarar den mättande effekten av fibrer, och vissa egenskaper hos fibrer verkar vara särskilt viktiga i detta avseende. Men inte alla fibrer har visat sig fungera så här. De kan ändå ha en prebiotisk effekt genom att påverka sammansättningen av tarmmikrobiota.

Lyckligtvis finns det livsmedel med hög fiber som inte innehåller mycket fodmaps. Emellertid konsumerar den genomsnittliga amerikanen endast cirka 17 g/dag kostfiber, och intag av fiberfiber kan vara närmare 10 g/dag hos de som följer en lågkolhydratdiet. Citrus- och äppelpektiner med en högre esterifieringsgrad var mer effektiva än pektiner från samma källa med lägre förestring, och citrus- och äppelpektiner sänkte kolesterolet mer effektivt än apelsinmassafiberpektin. Som nämnts i föregående avsnitt kan flera mekanismer stödja den potentiella skyddande effekten av kostfiber mot cancer, inklusive bröstcancer. Slutligen var en positiv effekt av fiber på mättnad inte konsekvent associerad med en minskning av matintaget. Eftersom pektin inte godkänns av fda för något tillstånd finns det ingen officiell dos. Kostreferensintag för energi, kolhydrater, fiber, fett, fettsyror, kolesterol, protein och aminosyror. Såsom dessa data visar kan antinutritiva effekter leda till att fibrerna har ett negativt energivärde trots att de delvis försämras av tarmens mikroflora.

Eftersom det också normaliserar avföringsformen är psyllium den enda fiber som rekommenderas av den amerikanska gastroenterologihögskolan för att behandla kronisk förstoppning och irriterande tarmsyndrom (se mag-tarmsjukdomar). 28, 29, 30, 31, 32 Resultaten har också varierat i studier som utvärderar effekten av pektin enbart på serumlipider.Fibertillskott faq fungerar fiberstänger? För mer information om fiberinnehållet i specifika livsmedel, sök i usda nationella näringsdatabas. Även om tillräckligt intag av hel frukt och fruktfiber kan bidra till att minska cd-risken och förlänga cd-eftergivningsperioder, är studier om de specifika effekterna av fruktfiber på cd-risk begränsade. Med ett 10% råfiberinnehåll ger blå vildmark en mängd hälsofördelar för din hund inklusive utveckling av mager muskel och glukosamin och kondroitin för gemensam hälsa. Beroende på de fysikalisk-kemiska egenskaperna hos fibrer kan viss fiber, som inulin, jäsas av kolonbakterier och leda till bildning av kortkedjiga fettsyror, nämligen acetat, propionat och butyrat. De två viktigaste av dessa bildas av slem och kostfiber.

Solgar Pectin – Pektin, Fiber, Matsmältning, Kosttillskott

Solgar-pektin: Som sådan sker den hämmande verkan av mcp i blodomloppet snarare än i tarmen där äpplepektin fungerar. Enligt Linus Pauling Institute antyder resultaten av slumpmässiga kontrollerade studier att öka lösligt fiberintag gradvis till 12 g till 30 g per dag kan vara fördelaktigt för patienter med ibs-c, även om fibertillskott kan förvärra symtomen hos personer vars huvudsymptom är diarre. Om fiber kan minska inflammation, är det en anledning att det kan bidra till att minska risken för artrit. I dosresponsanalyser var det dagliga intaget av frukt eller vegetabilisk fiber associerat med en 30% minskning av risken för depression. Dessa fibrer kan upplösas i vatten och bilda viskösa geler. Äppelpektin är en typ av löslig fiber som finns naturligt i äpplen. Det verkar dock tydligt att vissa fibrer kommer att ha en mättande effekt. Vitafibern är en växtbaserad källa som fungerar som ett prebiotikum i tarmsystemet och innehåller 90% kostfiber medan mineralolja och maskrosrot fungerar som ett laxermedel.

Vi vet det och vi har handplockat de fem bästa hundfiberna med hög fiber som för närvarande finns på Amazon. 3 Fiber skapar bulk, men inte alla fibrer är desamma, säger chey. För förstoppade patienter har varje införande av en ny fiberregim en betydande risk för krampsmärta såvida inte den hårda avföringen först elimineras. Samla information från enskilda observationsstudier kan vara till hjälp för att dra slutsatser om potentiella samband mellan kostfiberkonsumtion och cancerrisk. Att ge hundar för mycket fiber kan faktiskt resultera i biverkningar. Resultaten är lovande men otillräckliga för att stödja användningen av pektin hos förstoppade människor. Skillnaden mellan hälsoeffekterna av de två fibertyperna är emellertid inte särskilt tydlig och kan variera mellan individer, så många leverantörer uppmuntrar att tillsätta fiber på vilket sätt som är lättast för patienten. Det extraherade pektinet används ofta för att tjockna sylt och konserverar, men kan också tas som ett kosttillskott. Icke-viskösa lösliga fibrer, som vete dextrin och inulin, fermenteras (finns inte i avföring i hela tarmen) och har ingen vattenhållfasthet och ger därför inte en laxerande fördel vid fysiologiska doser.

Pektiner är lösliga viskösa fibrer som är särskilt rikliga i bär och annan frukt. På liknande sätt minskade en dryck med pektin energiintaget i en klinisk studie på 29 överviktiga kvinnor. Den senaste metaanalysen som inkluderade 18 prospektiva studier, med totalt 672 408 deltagare, fann en 7% lägre risk för chd och en 17% lägre risk för chd-relaterad dödlighet med det högsta kontra lägsta intaget av total kostfiber. Om du arbetar med någon som är en kresen ätare eller inte vill göra förändringar, kan sådana knep öka fibern i kosten. De flesta (90%) Av us-befolkningen konsumerar inte denna nivå av kostfiber, i genomsnitt endast 15 g/d. Således genomfördes den aktuella berättelsen om att belysa denna viktiga fråga, särskilt med fokus på de grundläggande mekanismerna för fibereffekten på energibalansen hos människor. Fett- och proteinfördelningsbarhet sänktes avsevärt med ökande fibernivåer, särskilt för dieter med en hög fettnivå, vilket kan förklara ett negativt energivärde på fibern trots hög smältbarhet. Ännu bättre ger en tesked imponerande 4,5 gram fiber. Små hundar behöver bara 1 ton fiber servering i motsats till större hundar. Mekanismerna genom vilka pektiner kan utöva sin effekt inkluderar förmågan att binda till cancercellyters galektiner (galaktosbindande lektiner), orsakar mitokondriell störning, förbättrad respons på kemoterapi och hindrar metastas. Läs vidare för att upptäcka alla potentiella hälsofördelar och biverkningar av pektin.

Undergruppsanalyser efter typ eller källa för kostfiber visade bevis på omvända förhållanden mellan spannmål, frukt eller lösligt fiberintag och risken för chd. Båda typerna av fibrer hjälper också till att fördröja magtömningen efter en måltid och tenderar därför att förbättra kontrollen av blodsockret.Observera att en nyligen genomförd studie i en musmodell med en dysbiotisk mikrobiota kännetecknad av en ökning av fiberfermenterande bakterier visade att konsumtionen av en obesogen, fettrik diet berikad med löslig fiber kan orsaka isterisk hepatokarcinom. Även om raffinerade korn ofta uppfattas som dåliga fiberkällor, kan de ge lika mycket fiber som antingen frukt eller grönsaker när jämförbara serveringsstorlekar konsumeras. Egenskaperna hos dessa vattenfaser beror på strukturen hos makromolekylerna och består av låg densitet vatten runt den jästa dietfiberresten och vatten med högre densitet i slemet. Men forskning har gett blandade resultat med avseende på huruvida fibertillskott är lika effektiva som kostfiber för att minska kolesterol i blodet. Emellertid är storleken på dessa effekter svår att bedöma, inte minst för att fibrerna kan påverka energibidrag och mättnad på motsatta sätt. Närvaron av en styv pektingel inuti partiklarna ger en starkare och mer stabil bärare i sura och alkaliska lösningar, vilket kan förlänga läkemedelsfrisättning. Apelsiner, grapefrukt och citroner är några av de bästa källorna till pektin.

Hel frukt kan tillhandahålla en viktig källa till jäsande fibrer för att stödja prebiotisk aktivitet i tjocktarmen, vilket kan bidra till ett brett spektrum av potentiella hälsofördelar med långvarig konsumtion på rekommenderade nivåer.