Sverige Apotek - Naturliga Hälsoprodukter

Rosenolja Organiska produkter Sverige:

Aura Cacia, Rose Otto, In Jojoba Oil 15ml, 106,50 Kr Sverige

Aura Cacia, Rose Otto, In Jojoba Oil 15ml

Aura Cacia, rosenolja, rosenolja Aura Cacia ökade otto, i jojobaolja. 5 Fl oz (15 ml), aura Cacia, rosenolja, rosenolja, rena eteriska oljor, balansering klar att använda direkt ur flaskan. Denna 100% ren eterisk olja är pre blandas med huden närande jojobaolja. Eterisk olja ursprung Bulgarien arom frisk, blommigt, mitt Basnot växtdel blommor. Simmondsia chinensis (Jojoba) olja, rosa damascena (Rose) olja bra värde för priset. Jag har tidigare använt ett annat märke (inte längre tillgänglig) som luktade så färskt och underbara. Detta luktar inte lika bra som den gamla, men det är en ganska bra ersättning. Jag tror inte att det finns en bättre ros otto i jojobaolja finns på iherb än aura Cacia. Detta luktar mer som döda rosor än förväntat. Skulle inte köpa igen. Vitamin A lyser i mörkret vitamin. En intressant ingrediens jag skulle vilja diskutera är ostron extrakt. I livnärde möss en vanlig kost, men resveratrol inte positivt påverka livslängden på möss. Och när det kommer till mineraler, är det ännu värre. Vi börjar förstå den roll som näring spelar i utvecklingen av välfärdssjukdomarna kroniska degenerativa sjukdomar. Om de inte hanteras på rätt sätt innan olja kan utvinnas ur dem, börjar de ruttnande vilket resulterar i härsken olja. Detta beror på att hoki fisk finns i vattnen i Nya Zeeland som är mindre förorenade än andra vattenområden i världen Rose Oil. Det kan även lindra ledvärk och förbättra ögats hälsa. Tester har visat att acai bär kan förebygga och behandla cancer, stärker immunförsvaret, stabilisera kroppens inre kemi, sänka kolesterolhalten, rena mag-tarmkanalen, och kampen mot för tidigt åldrande. Jag har försökt många märken och typer. Denna typ av te innehåller koffein som kan bidra till att ge dig en bra energikick innan du börjar träningen. Om en person inte kan konsumera en tillräcklig mängd av dem är hans matsmältningssystemet placeras under stor stress att producera mer av dessa proteiner för matsmältningen. Färska studier visar också länkar mellan ökad fiskolja i kosten och högre kognitiva nivåer i tonåringar, inklusive tänkande, resonemang och minne Aura Cacia, Rose Otto, In Jojoba Oil.5 fl oz (15 ml). Det förbättrar totala styrka och ökar uthållighet. Glukos alanin är associerad med citronsyracykeln, processen att omvandla proteiner, fetter och kolhydrater till koldioxid och vatten för att producera användbar energi. Du är förmodligen bekant med idén om dina artärer täpps av plack. Även personer som är allergiska mot fisk kan ta dessa tillskott utan tvekan. C-vitamin är antioxidanter agerar främst i cellulära vätskor som blodplasma, lungvätska och ögonvätska och mellan celler Rose Oil. Resveratrol verkar förlänga livslängden i nästan alla arter ännu inte testats.


Weleda, Wild Rose Body Oil 100ml, 162,00 Kr Sverige

Weleda, Wild Rose Body Oil 100ml

Weleda, Massageolja, rosenolja, rosenolja Weleda, Wild Rose olja, 3,4 fl oz (100 ml), Weleda, massageolja, rosenolja, rosenolja, bortskämd hudvård, certifierad naturlig kosmetisk BDIH, gör i Tyskland, Weleda i harmoni med naturen och människan, produkter och ingredienser som inte testats på djur, dermatologiskt testad, den dyrbara vilda mysk rosenolja som ingår i Weleda vildros kroppsolja är skonsam mot huden och lämnar den smidig och elastisk. Gentle mandelolja, en finare och lättare olja, tillsammans med mjukgörande jojobaolja, kompletterar rosenolja är vitaliserande egenskaper. Den höga halten av omättade fettsyror stödjer de naturliga funktionerna i huden, så att den blir slät och silkeslen. Den delikata oljan bibehåller hudens naturliga skönhet och ljusstyrka, medan blommig doft från damast ros harmoniserar kropp och själ. Love love detta. Om du är en mani om aromaterapi av ekologiska produkter, vet du varför jag älskar denna Weleda vildros kroppen olja så mycket. Det bara känns som musiken av George Winston eller John Denver. Weleda s oljor förtjänar den här kommentaren! Jag älskar denna olja! Det luktar gudomliga och verkligen suger in och gör din hud vacker och mjuk. Om du är en frisk trettiofem år gammal då du inte behöver oroa dig, men om du är på ett blodförtunnande medel, såsom aspirin eller ett recept typ antikoagulant då skulle jag föreslår att du konsultera din läkare innan du börjar en kurs av dessa tillägg Massage Oil. Senaste alkohol och inflammations studier har visat att konsumtion av alkohol ökar nivåerna av en substans som kallas LP-skivor, vilket är nyckeln inducerare av inflammation i kroppen. Som en ensam stå tillägg, det finns förmodligen bättre val. Utan att ta en undersökning skulle jag uppskatta över 90% av befolkningen i västvärlden inte lyssna eller följa dessa riktlinjer. De positiva hälsoeffekterna av olivblad innefattar antivirala, anti svamp och antibakteriell aktivitet Weleda, Wild Rose Body Oil, 3.4 fl oz (100 ml). Väljer att köpa av läkare enda recept. ser alltid ut för kvalitet ingredienser och komponenter, och inte vilseledas av falska märkning. Även en hel del köttätare inte får tillräckligt med B12, eftersom de inte förbrukar de korrekta typer av kött. Kreatin viktiga fakta du bör veta. Salvestrols produceras av växter för att bekämpa sjukdomar. Detta är särskilt sant när det blandas med grönt te eller koffein. Detta gör det svårare att för kroppen att bearbeta. Eftersom fiskolja är så bra för gravida kvinnor och barn för medhjälp i deras utveckling, är det särskilt viktigt att de alltid bara använda DHA kvicksilverfria kosttillskott. Tillverkare av kiwifrukt tillskott är kanske att skylla för denna trend, eftersom de har misslyckats med att lyfta fram andra fördelar som också kan härledas. Till exempel upptäckte en klinisk prövning som kombination av tonfisk olja och hoki olja ger mer mängd hälsofördelar jämfört med att använda dem separat Massage Oil. Som tidigare nämnts, skulle de faktiska DHA och EPA som du skulle få från denna mängd fiskolja varierar beroende på märke. Här är en vinnande formel för att hjälpa dig att välja den bästa: Formel 1. Se till att välja en DHA centrerad olja. Du behöver bara utrymme för ett kosttillskott acai. Ta kiseldioxid hjälper dig att åldras med värdighet. Även tillväxten av människohår beror på matvanor.


Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Rose Otto 3.7ml, 574,90 Kr Sverige

Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Rose Otto 3.7ml

Aura Cacia, rosenolja, rosenolja Aura Cacia, 100% ren eterisk olja, ros otto. 125 Fl oz (3. 7 ml), aura Cacia, rosenolja, rosenolja, rena eteriska oljor, lugnande ursprung Bulgarien arom rika, blom, Toppnot växtdel blommor. Rosa Damascena (Rose otto) olja kan jag få en bättre kvalitet ros otto från Bulgarien med detta pris. Den officiella webbplatsen för aura Cacia sade att detta steg otto är ursprungligen från Bulgarien, men taggen av denna produkt sa att det är från kalkon som iherb sa. Jag gillar iherb men definitivt inte aurx cacix. Väldigt bra. Var övertygad om att det är inte alls svårt att smälta de tunga pounds off snabbt med goji bär kosttillskott. Etiketten eller företagets webbplats bör klart framgå de enskilda omega 3 DHA-EPA fettsyranivåer. Dieter piller över disk (OTC) finns nästan överallt hälso- och skönhetsprodukter säljs. Leverskador är mycket serien och kan orsaka många andra problem, vilket resulterar i döden. Därför wellmune smeknamn som ett immunförsvar booster. Varför du inte bör ta tillskott. Omega 3 spelar en viktig roll i olika kroppsfunktioner, vilket gör det viktigt att vi får tillräckligt av denna goda fettet i vårt system. Kalcium är också särskilt användbart för personer som lider av sjukdomen. Omega 3 fiskolja 3 tips för att välja den bästa. Denna skada ingripa blodflödet och orsakar hjärtmuskeln för att arbeta på ett smidigt sätt eller hindra flödet av blod Rosenolja. En av de primära röd jäst ris fördelar är att den inte orsakar de negativa biverkningar som är kopplade till den farmaceutiska versionen av lovastatin. På grund av detta skäl ammande mödrar uppmanas att lägga omega 3-tillskott till deras dagliga diet. Dessa kosttillskott innehåller inte kemikalier som är beroendeframkallande eller som kan orsaka negativa bieffekter Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Rose Otto.125 fl oz (3.7 ml). HGH har stigit till det allmänna medvetandet, eftersom telefonen som genererades när de rika och berömda började få HGH injektioner och raving om resultaten. Resten av anspråk på berömmelse visas i forskningsstudier som utförts av industrin och andra hälsoorganisationer. Denna avgörande ämne är avgörande för god hälsa vid varje tidpunkt i livet, men om du är över 50 du behöver det mer än någonsin. Detta kan ringa ännu mer sant om du motionerar utomhus på en varm sommardag när din kropp sjunker elektrolyter snabbt. Skillnaden mellan att leva ett lyckligt hälsosamt liv eller vara i smärta och inte kan ta hand om sig själv kan vara en fråga om personlig vård och medvetet val att vara det bästa du kan vara Rose Oil. Mer än 95% av kapslarna på marknaden har dock mindre än den högsta tillåtna halten kvicksilver som anses av Food and Drug Administration. Men många människor inte känner till rätt dos av fiskolja. Elektroner måste vara i par. Som ett resultat, matsmältningsenzymer är nödvändiga för att hjälpa till vid rötningsprocessen. Fin och dandy, och felet förstörs. Denna produktion är nödvändig, särskilt under tonåren scenen för tillväxt och kroppens utveckling. Vad gör fiskolja göra?


Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Rose Absolute, Equalizing 3.7ml, 352,50 Kr Sverige

Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Rose Absolute, Equalizing 3.7ml

Aura Cacia, rosenolja, rosenolja Aura Cacia, 100% ren eterisk olja, ros absolut, utjämning, 0,125 fl oz (3. 7 ml), aura Cacia, rosenolja, rosenolja, ren aromaterapi ursprung Marocko Bulgarien arom rika, blommigt. Rosa Damascena (Rose) absolut. Flaska halvtomt. Även om detta är säkert en olja av hög kvalitet, jag var mycket bestört över att få en flaska som var bara halvfullt. Detta verkar inte vara en olycka med aura Cacia; i en ordning av 7 eteriska oljor från aura Cacia, de två mest premium oljor, neroli och ros absolut, vilket utgjorde 2 3 av det totala ordning pris, kom halvtomt. Jag läste en annan granskning rapporterade utveckling när det gäller högsta kvalitet och dyraste oljor från aura Cacia och ändå beordrade ändå tänka som kan ha varit en lyckträff, även om jag nu inser att det är uppenbarligen inte fallet. Flaskorna av dyrare olja anländer halvtomt medan de billigare oljor anländer full. Jag kommer inte att köpa premium oljor från iherb eller aura Cacia igen, och kommer att hålla fast billigare objekt med lägre risk i händelse av oärligt. Det är inte värt att köpa på nätet om bara hälften av produkten levereras. Jag har tillgång till sådana oljor i lokala hälsokostaffärer och kommer att föredra att köpa det även om priset är högre, eftersom jag kan garantera vid köptillfället som jag får det fulla beloppet av produkten som marknadsförs Rose Oil. Jag är besviken med både aura Cacia och iherb om du vill sälja premium eteriska oljor i steg om 1,85 ml (. 0625 fl oz), med alla medel göra det, men inte lägga den i en 3,7 ml flaska och ta betalt för detta belopp. Jag känner mig så rippat. Den rosenolja är utmärkt, och fungerar mycket bra. Det kan finnas olika skäl till detta, bland dem genetik, exponering för gifter, föroreningar och livsstil Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Rose Absolute, Equalizing, 0.125 fl oz (3.7 ml). Resveratrol låg biotillgänglighet räknas? Resveratrol är en unik kosttillskott. Eftersom det är en naturlig produkt, är den lämplig för alla typer av individer. Kosttillskott behöver inte gå igenom alla typer av tester som vanligtvis drogerna genomgå. Men det finns inget sätt att få 20 mg per dag som experter rekommenderar för vuxna tillskott från livsmedel. Gå ner i vikt, tar mediciner, gör föreskrivna övningar och sjukgymnastik kan hjälpa till att kontrollera artros i viss utsträckning. Nu när du vet fördelarna med en prenatal fiskoljeblandning för dig och ditt barn, se till att du väljer ett varumärke som är molekylärt destilleras och rik på DHA Aura Cacia. Översynen kommer att låta dig veta hur andra människor känner om de kosttillskott som de har och använder så att du kan göra mer medvetna val. Så vad är hemligheten till att använda acai bär hjälpa oss med vår viktminskning. Den internationellt inflytelserika talkshow värd nämnde att acai bär finns i Amazonas och kan betraktas som en av de mest näringsrika frukter i hela världen. Otroligt, kan det även bidra till att främja mycket hälsosammare blodfetter samt insulinnivåer! Även American Heart Association har gjort en vetenskaplig förklaring om fiskolja om hjärtfunktioner samt hur de känner att fiskolja kan hjälpa hjärtfunktionsstörningar, och därför betraktar det som ganska bra för en god hälsa Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Rose Absolute, Equalizing, 0.125 fl oz (3.7 ml). Användning av humant tillväxthormon på äldre vad som händer när du använder den när du är 60, för många människor när tecken på åldrande kommer med helt enkelt räcka upp handen och ge upp hoppet eftersom dem härjningar är bara oundviklig. Vissa människor avskräcks bantning av tanken på rigorösa övningar i gymmet och en meny med salladsblad och tomater, men detta behöver inte vara fallet: En rask promenad först på morgonen och sista på natten kan vara allt övningen du behöver; att få cirkulationen igång effektivt och att ta in välbehövlig frisk luft och syre Rosenolja. Kosttillskott är precis som namnet antyder ett komplement, inte en ersättning för sunt äta och en aktiv livsstil. Ginkgo biloba är en av de mer kända naturliga ingredienser. Under graviditeten kan du känner dig hungrig, men i själva verket är du bara törstig. Men väldigt få människor som du känner leva detta perfekt liv. Torkade gojibär arbetar på att påskynda kroppens detox mekanism. Detta kan leda till ben och muskler densitet som inte längre minskar med åldern, skydda personen från många av de faror och smärta i samband med åldrande.


Aura Cacia, Rose Absolute, In Jojoba Oil 15ml, 88,00 Kr Sverige

Aura Cacia, Rose Absolute, In Jojoba Oil 15ml

Aura Cacia, rosenolja, rosenolja Aura Cacia ökade absolut, i jojobaolja. 5 Fl oz (15 ml), aura Cacia, rosenolja, rosenolja, rena eteriska oljor, stärkande klar att använda direkt ur flaskan. Denna 100% ren eterisk olja är pre blandas med jojobaolja. Eterisk olja ursprung Bulgarien arom rika, rosig blommig, mellersta basnot växtdel blommor. Simmondsia chinensis (Jojoba) olja, rosa damascena (Rose) absolut vanligtvis nöjd med aura Cacia varumärke. Du behöver verkligen den outspädda ros absolut för vädrade. Det skulle vara bra att veta förhållandet mellan jojoba eterisk olja för att avgöra hur mycket dyrare den outspädda produkten är. Ändå denna jojoba blandningen är klar att använda. Detta luktar och känns trevligt men doften avtar snabbt. Jag trodde det skulle vara starkare och håller längre. Omega 3-fetter och barns intelligens. Jag ber om ursäkt, jag har inte avsiktligt tagit vägen av en part pooper. Ovanligt stora mängder av antioxidanter som finns i detta ämne bromsa åldrandet genom att skydda DNA. Här är det bästa sättet att fokusera på kvalitetsinformation: Gör ditt bästa för att hålla sig till den ursprungliga vetenskapliga litteraturen. Gurkmeja rotextrakt information. Html, komplettera användning, konsumenternas förtroende förblir stadig enligt ny årlig undersökning från CRN, 4 oktober, 2012.Council för ansvarsfull näring Rose Oil. Xtreme ingen faktiskt innehåller 3 former av l arginin, var och en av dem att konvertera till kväveoxid vid en annan hastighet för att förlänga fördelarna i att ta detta tillägg. Maca är en växt som liknar en rädisa och växer i Anderna i Peru. Jag har personligen upptäckt ett kosttillskott med fiskolja produkt som jag använder mig själv och även har mina barn som använder dagligen som innehåller naturligt hög DHA och EPA. Un rostade kaffebönor snabbt bli erkänd som en av de bästa produkterna naturlig viktminskning att komma ner gäddan i år Aura Cacia, Rose Absolute, In Jojoba Oil.5 fl oz (15 ml). En förebyggas defekt, med 1996, Food and Drug Administration (FDA) var kräver att alla spannmålsbaserade livsmedel (till exempel bröd, pasta, mjöl, spannmål, majs måltider och ris) för att inkludera tillägg av folsyra, ett svar på den tragiska förekomsten av ryggmärgsbråck hos nyfödda. Som nämnts, det finns en hel del hälsofördelar din familj kan njuta av pollen av biet. Ett annat sätt att få ren fiskolja är genom att ta kost omega 3 DHA tillskott i kapselform. Det finns några flera kosttillskott som innehåller alla de. 5.So renhet är nästa stora fråga.


Sunshine Spa, Rose Perfume Oil.25 fl oz, 45,50 Kr Sverige

Sunshine Spa, Rose Perfume Oil.25 fl oz

Sunshine Spa, rosenolja, Fragrance sprayer, Doftspray Sunshine spa ökade parfymolja. 25 Fl oz, solsken spa, rosenolja, doft sprayer, doft sprayer, enkel ren naturprodukt. Inte från naturliga rosen. Detta luktar konstgjorda och stickande. Definitivt inte ifrån sant ros eterisk olja. Det är vad den säger parfymolja och inte eterisk olja. Jag gillar inte doften och jag tror att det är mer lämpligt som ett rum luftfräschare. Jag skulle inte sätta detta på min hud. Ja. Det luktar ljuvligt av känsliga rosor. Du kommer inte bli besviken. Vi ordna detta hela tiden. Vi är mycket nöjda med detta och andra av solsken spa oljor. Förpackad i en underbar flaska, och luktar himmelskt. Vi älskar dessa oljor. Och denna webbplats! ~. Vi hör ofta att kvinnor bör konsumera omega 3-fettsyror för att leva ett hälsosammare liv. Aztekerna liksom andra mesoamerikanska stammar sourced den spirulina från Texcocosjön och gav namnet techuitlatl. Som eikosapentaensyra livsmedel inte kan vara lämpliga för barn, är detta näringsämne brukar läggas i modersmjölksersättning för att ge det är fördel för det växande barnet. På grund av skador på brosk, är det härdning av lederna, vilket gör rörelse smärtsam. Men, var annars kan vi vända sig för information. C-vitamin för rynkor och solskador. Omega 3-tillskott är faktiskt mat för barnets hjärna. De flesta av oss är medvetna om de hälsomässiga fördelar av att konsumera omega 3 regelbundet Sunshine Spa. Är dessa förhållanden som påverkar ditt arbete och familjeliv? Försök dong quai drottningen av alla örter för kvinnors hälsa. För att gå ner i vikt naturligt, bör vi ta upp friska träning, rätt kost och kosttillskott. En av de stora skälen till att vi tar vitamintillskott är på grund av vår hektiska livsstil. Det är då att 10% kommer att spela en faktor i kroppen. Det är viktigt att komma ihåg att många företag, som försöker att ta dina pengar med liten oro för att ge dig en kvalitetsprodukt, inte kommer att säga att deras produkt är sämre om de inte behöver Sunshine Spa, Rose Perfume Oil.25 fl oz. Det kommer till den molekylära strukturen hos omega3 och hur det förändras under bearbetningen. Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. En annan NIH studie visade att patienter med Parkinsons sjukdom upplevde en betydligt långsammare funktionell nedgång när de fick stora mängder av Q10, Detta studie utförd på tidigt stadium Parkinsons sjuka och gjort till en liten patientgrupp. En hög kvalitet fisk eller för hjärthälsa vanligtvis kostar under $ 20 för en månads leverans. Vitiligo: Närings terapi, Leopoldo montes, m. L karnitin kan också hittas i kyckling, fisk, avokado och mejeriprodukter och rött kött Fragrance Sprayer. Vanan att dricka te, varje morgon och innan du somnar, började i gamla Kina. Så alltid se till att du köper den bästa bipollen för dig att uppleva alla de bästa hälsofördelar som bipollen kan erbjuda. Denna extremt glödhet ört aktiverar och vitaliserar många system i kroppen, inklusive cirkulations och tarmsystem. Så låter antar att du äter en kost som är rik på rå frukt och grönsaker.


Starwest Botanicals, Flower Waters, Rose 118ml, 46,50 Kr Sverige

Starwest Botanicals, Flower Waters, Rose 118ml

Starwest Botanicals, rosenolja, rosenolja Starwest växter, blomma vatten, ros, 4 fl oz (118 ml), Starwest växter, rosenolja, rosenolja, Starwest blomma vatten är vackra dofter, naturligtvis gjort med 100% rena eteriska oljor och destillerat vatten. Haft för deras underbara doft, blomma vatten ger också återfuktande och uppfriskande fördelar för huden. Blomma vatten är typiskt immiga på kroppen och ansiktet eller hällas i ett bad. Förpackad i lockande 4 oz blå kobolt flaskor med tillhörande dimma spruta, en iögonfallande kroppsvård produkt med stor försäljningspotential. Starwest blomma vatten säljer sig själva. Rent destillerat vatten och eterisk olja av ros absolut (Rosa centifolia). Ren livsmedelskvalitet. Doft. Doften var bara o. K. Önskat glasflaska. Mycket bra produkt. Tydligt sett är vasodilation breddningen av blodkärl och artärer. Detta tillstånd blir mycket vanligt bland barn, särskilt västerländska barn. Om du har kämpat med din vikt och känna som om du har försökt allt till ingen nytta, kan acai juice produkter hjälper. Och tro mig, du vill inte att konsumera ett tillägg som har gått dåligt. Att hitta omega 3 fiskolja som är fri från kvicksilver behöver inte vara komplicerat. Vissa källor säger att biverkningar av fiskolja kan innefatta diarré. Så, är det bra för dig, eller hur. Det finns människor som använder flytande vitaminer hoppas på vissa saker, bara för att sluta med ingenting sådant Rose Oil. Och naturligtvis finns det ett antal alternativ att tänka på när det gäller att göra detta beslut också. Resten kan vara omega6 eller omega9.It är möjligt att koncentrera oljor, med hjälp av molekylär destillation. Därför, om du har hört att omega 3 piller kan göra just ditt hälsoproblem mycket bra, kan du gå vidare greppa en flaska för att få lite extra hälsa och nutrition. Den tredje typen av omega 3, som kallas ALA (alfa-linolensyra), återfinns i oljor (som linfrö), även om små mängder kan också hittas i vissa nötter och frön Starwest Botanicals, Flower Waters, Rose, 4 fl oz (118 ml). Aloeride tar hand om alla dessa nackdelar genom att tillhandahålla ett piller som ger dig dosen du behöver för att se resultat, i en metod som kan användas i flera medier och samtidigt behöver inte förvaras i kylskåp. När du söker efter en viktminskning tillägg, måste du hitta en som är helt naturlig. Magont och smärta, en del människor efter intag pollen, kan ha en orolig mage, och kan kräkas. Om de säger att med sina tabletter kan du släppa 50 pounds i en månad tror igen! Inte bara är det inte säkert att förlora detta belopp i vikt så snabbt, det är högst osannolikt att det är möjligt Starwest Botanicals. Naturligtvis, för att konsumera rätt mängd omega 3-fettsyror, skulle du behöva äta nästan två pounds av dessa fiskar per dag, så många människor väljer en omega 3 tillägg i stället. Kakao innehåller också serotonin, må bra hormon som hjälper till att lyfta andarna.