EVLution Nutrition, Z Matrix, 240 Capsules

kr140.00

Visa i webbshop >>

Produktnamn: EVLution Nutrition, Z Matrix, 240 Capsules
Produkt Antal: 240 Count, 0.25 kg, 13.2 x 8.1 x 8.1 cm
Produktkategori: Zma, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring, Sverige

Sömförstärkare, 60 portioner, tillväxtstödkomplex, prestanda, kosttillskott, Z-Matrix i kombination med korrekt diet och träning är utformad för att stödja, djupare sömn, styrka, tillväxt, återhämtning.

Den mest kontroversiella frågan om zma är också den viktigaste: Fungerar zma? Eller så kan du välja att gå med ett av de många alternativen som innehåller andra användbara föreningar i deras zma-blandningar, till exempel z-matris. Användning av ett begränsat antal näringstillskott som forskningen har stöttat för att förbättra energitillgängligheten (E. En sammanfattning av zma-tillskott i tidskriften evidensbaserad medicin granskade en rad randomiserade kontrollerade studier som tittade på zma-tillskott och testosteronnivåer (7). Under de nästa två avsnitten av denna artikel kommer olika näringstillskott som ofta tas av idrottare att kategoriseras i tre kategorier: Starka bevis för att stödja effektivitet och uppenbarligen säkra, begränsade eller blandade bevis för att stödja effektivitet, lite till inget bevis för att stödja effektivitet och/eller säkerhet. Zma är ett naturligt uppsving av testosterontillskott; därför är det inte förbjudet av någon idrottsorganisation och är att föredra av idrottare i alla sporter som vill förbättra prestandan. Deras tillägg för återhämtning efter träning, laddning, är ett exempel på vård och kvalitet läggs i varje produkt. Men denna zma-kombination är ett mycket fokuserat tillägg som enkelt kan staplas med andra att skapa ett anpassat resultat för nästan alla tränare.

Magnesium och vitamin B6, som båda finns i zma, kan hjälpa till att höja ditt humör. Medan vissa företag falskt har tillskrivit forskning om olika kostingredienser eller kosttillskott till sina egna produkter, undertryckt negativa forskningsresultat och/eller överdrivna resultat från forskningsstudier, har trenden inom idrottsnäringsindustrin varit att utveckla vetenskapligt sunda kosttillskott. Kunskapen om funktionen hos var och en av de tre näringsämnena i zma har lett till att det är ett populärt tillskott med potential att hjälpa till att öka styrkan, gå ner i vikt, förbättra sömn och energi och mer. De rapporterade att idrottare som tar zma-tillskottet upplevde mer än en 30-procentig ökning av testosteronnivåerna och ungefär en 5-procentig ökning i nivåer av den insulinliknande tillväxtfaktorn 1 (Igf-1). Till skillnad från ett tillägg före träning eller till och med en koffeinpiller är zma inte avsett att förbättra ditt träningspass omedelbart. Optimal näring har dock vidtagit åtgärder som måste skiljas från dessa företag. Nugenix har ett innovativt tag på det klassiska zma-tillägget.

Zma, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring: EVLution Nutrition, Z Matrix, 240 Capsules

Alla hittills konstaterade pekar på koffein som ett utmärkt sätt att öka energin under ett träningspass och, när det tas efter ett träningspass, att hålla upp den efterbrännseffekt som många idrottare känner till. Det verkar ha något att göra med hur zma påverkar dina testosteronnivåer (varför zma finns i många testosteronförstärkare) och andra hormoner. Vitaminer och mineraler i zma kan spela en roll i viktminskning. Sömn och återhämtning är extremt viktigt när du tränar hårt. Om du tränar regelbundet och vill ta dina resultat till nästa nivå är ett zma-tillägg nästa logiska steg. Jag är glad att jag gjorde det eftersom zma verkligen fungerar. Andra avsnitt belyser hur man kan utvärdera den vetenskapliga meriten av kosttillskott och tillhandahålla allmänna näringsstrategier för att optimera prestanda och förbättra återhämtningen. Näring för hälsa, fitness och sport. Denna zma-kombination är dock avsedd specifikt för intensiva tränare. Magnesium och zink används båda för att hjälpa till bättre sömn, och bättre sömn kan leda till snabbare återhämtning och bättre träningspass.

Zma hjälper till med muskeltillväxt, muskelåterhämtning och kan till och med förbättra kvaliteten på din sömn. Med den energi och kunskap som du får från jordmatad muskel kommer du att gå in i träning med självförtroende och ta motivationen in i det dagliga livet. För att komma runt denna avgift kallar vissa kompletterande tillverkare sin version av zma med ett annat namn. Kolhydrater är viktiga efter träning för att orsaka en insulinpik som driver näringsämnen till dina muskler, t.ex. aminosyror; det är därför vi har inkluderat kolhydrater i form av maltodextrin och vaxartad majsstärkelse som snabbt kommer att absorberas av kroppen som driver näringsämnen i muskelcellen och snabbt kommer att återställa muskel- och leverglykogen. Idrottare, kroppsbyggare och fitnessentusiaster använder ofta zma. Företag som informerat val (Och nationell sanitetsstiftelse, nsf (Aka, nsf-certifierad för sport) har utvecklat försäkringsprogram för att testa och screena olika näringsprodukter. En översikt över vår nuvarande förståelse av näringsmässiga metoder för att öka skelettmuskelhypertrofi och den potentiella ergogeniska värdet av olika kost- och kompletteringsmetoder.För en drink som tillhandahåller 20 g protein och 40 g kolhydrater, blanda 2 skopor med 500 ml kallt vatten (Eller mjölk) och skaka kraftigt i en ikon näringsråd bollskakare i 10-15 sekunder.

Din kropp kan använda cirka 20 gram vassleprotein per timme, så att komplettera med denna mängd är perfekt för muskelåtervinning och tillväxt. Läs vidare för att ta reda på om zma potentiellt kan förbättra din hälsa och kondition. Hur man utvärderar den vetenskapliga meriten av kosttillskott; 4). S: Vissa människor som använder zma rapporterar att det ger dem starka, levande eller minnesvärda drömmar. Jag kommer att fortsätta använda detta som en del av min vila och återhämtningsrutin. Protein är absolut nödvändigt för att bygga och bibehålla muskler, särskilt efter en intensiv träning eller träning. Primaforce följer industristandarder till en t med deras zma-formulering, och flaskan är mer generös än de flesta när det gäller antalet kapslar som ingår. De återstående produkterna, sorterade efter total poäng och kvalitet, representerar de bästa zma-tillskotten som finns på marknaden just nu. Om lämpliga försiktighetsåtgärder och övervakning tillhandahålls, är kreatinmonohydrattillskott hos barn och unga idrottare acceptabelt och kan ge ett näringsalternativ med en gynnsam säkerhetsprofil för potentiellt farliga anabola androgena läkemedel. Och/eller främjar återhämtning (kolhydrat, protein, essentiella aminosyror, etc.). Det finns många potentiella fördelar med zma baserat på det viktiga engagemanget av zink, magnesium och vitamin B6 i kroppen.

EVLution Nutrition ZMA – Zma, Återhämtning Efter Träning, Sportnäring

EVLution Nutrition ZMA: Vid kombination antyder forskning att zma har flera positiva effekter för idrottare och kroppsbyggare. Optimal näringszma innehåller balanserade nivåer av de tre huvudingredienserna, zink, magnesium och vitamin B6, i de föredragna formerna. Även om zma inte är det slutliga komplementet för att lägga till muskler och skära fett, kan det ibland vara ett användbart verktyg för din näringsmässiga verktygssats. Dessutom bör dessa yrkesverksamma aktivt delta i träningsnäringsforskning, skriva objektiva vetenskapliga recensioner för tidskrifter och lekpublikationer och hjälpa till att sprida de senaste forskningsresultaten till allmänheten. Utgåva av träning och sportnäring: Forskning och rekommendationer. Inte all forskning har hittat framgång med att använda zma för att öka idrottsprestationen. Ett zma-tillägg tillåter de som tränar regelbundet för att maximera sin muskelreparation och stödja allt det hårda arbetet i gymmet.

L-leucin å andra sidan är känd som en av de mest anabola aminosyrorna, vilket betyder att det bidrar till tillväxten av muskelmassa och återhämtning. Följaktligen förespråkas zma-tillskott för dess förmåga att öka testosteron och igf-1, vilket ytterligare föreslås för att främja återhämtning, anabolism och styrka under träning. Tillverkarna hävdar att öka dina nivåer av dessa tre näringsämnen kan bidra till att öka testosteronnivåerna, hjälpa till att återhämta träningen, förbättra sömnkvaliteten och bygga muskler och styrka. Den ursprungliga versionen av detta papper var den första publikationen som användes för att lansera tidskriften för det internationella samhället för idrottsnäring (Jissn, ursprungligen kallad tidningen för sportnäring). Granskning: Magnesium är ett utmärkt tillskott för idrottare eftersom det främjar vilsam sömn, en nyckelfaktor för återhämtning efter en ansträngande träning. Vi rekommenderar att du konsumerar ikonåterställning inom 20 minuter efter träningen. Proteinet som vi använde i utvinning v2 är vassleproteinisolat av hög kvalitet (Wpi) och vassleproteinkoncentrat (Wpc) som har en utmärkt aminosyrprofil och snabbt smälts av kroppen för att nå musklerna snabbt och börja återhämtningsprocessen så snabbt som möjligt.

Innan du försöker zma, försök att ta med mer zink och magnesium i din kost. Som sagt, hmb är inte ett vanligt tillskott till många av pulverna på denna lista och stapling av dubbla trädets kapslar med andra kosttillskott samt rätt näring kan leda till bättre resultat. De flesta kosttillskott efter träning finns i pulverform med fokus på smak och drickbarhet. Många kostingredienser har undersökts för potentiella fördelar i en atletisk population, för att förbättra träning, återhämtning och/eller prestanda. Läkare eller utbildade näringsläkare är de bästa resurserna för dem som naturligtvis vill skapa en anpassad blandning eftersom de kan diskutera potentiella interaktioner och biverkningar. Om en otillräcklig mängd protein konsumeras kommer en idrottsman att utveckla och upprätthålla en negativ kvävebalans, vilket indikerar proteinkatabolism och långsam återhämtning. Det typiska zma-tillägget innehåller 200 procent av ditt dagliga värde på zink, 113 procent av ditt dagliga värde på magnesium och 525 procent av ditt dagliga värde på vitamin B6, så det levererar definitivt mer än tillräckliga mängder zink och magnesium, men vad som händer med allt vitamin B6? Vitamin b6, som kan finnas i vissa zma-tillskott som pyridoxin, är ett vitamin som också tjänar flera användbara funktioner.De tog ett zma-tillägg eller en placebo varje natt före sängen i 8 veckor och fick ett standardiserat viktlyftprogram att följa.

Även om denna definition verkar ganska enkel, är det betydande debatt om det ergogena värdet av olika kosttillskott. Utgåva av träning och sportnäring: Forskning och rekommendationer. Zma är ett av många utmärkta kosttillskott från musklerna från och med nu. Hjälpmedel för återhämtning på natten är ett bra sätt att försäkra att du får dina zzzzs. Optimal näringsämnes andra post på denna lista är inte mindre imponerande än deras första. Så genom att öka mängden rem sömn du får kan zma orsaka livliga drömmar. Jag har en 3 månader gammal och har just återvänt till att arbeta som sjuksköterska, men jag känner mig mer vilad sedan jag startade zma trots mitten av natten vaknar och tidiga morgnar med långa dagar. Genom dessa åtgärder kan konsumenter och andra yrkesverksamma fatta välgrundade beslut om lämpliga metoder för träning, bantning och/eller om olika kosttillskott kan påverka hälsa, prestanda och/eller träning. Förespråkare för zma säger att det stöder muskelhälsa, ditt immunsystem och till och med sömn. Men inga studier har funnit att zma kan hjälpa dig att gå ner i vikt, särskilt kroppsfett. Kan jag ha presterat bättre med hjälp av zma? Granskning: Kill cliff post wod återvinningsdryck är ett enkelt, uppfriskande alternativ till energidrycker eller läsk, plus att det innehåller ingredienser som hjälper dig att återhämta dig efter en hård träning.

Med lite forskning kan nästan vem som helst hitta ett återhämtningstillägg som passar deras budget, sin livsstil och sina mål.