Solgar, Chromium Polynicotinate, 200 mcg, 100 Vegetable Capsules

kr75.00

Visa i webbshop >>

Produktnamn: Solgar, Chromium Polynicotinate, 200 mcg, 100 Vegetable Capsules
Produkt Antal: 100 Count, 0.18 kg, 10.2 x 5.3 x 5.3 cm
Produktkategori: Krom, Mineraler, Kosttillskott, Sverige

Sedan 1947, jästfritt, niacinbundet krom, stöder hälso-blodsockermetabolism, icke-GMO, gluten, vete och mejerifri, lämplig för veganer, certifierad glutenfri, kosher parve, kosttillskott, krom är ett viktigt spårmineral och spelar en roll i glukosmetabolismen. Krom hjälper till att frigöra energi från cellerna och krävs för att receptorn ska fungera korrekt för näringsämnesomsättningen. Denna formulering innehåller niacinbundet krom.

Uppgifterna från patienten som får tpn är mycket intressanta, men för närvarande finns det inget praktiskt kliniskt test för att specifikt identifiera krombrist hos oralt matade personer. Toxiciteten från oralt intag anses vara låg eftersom intaget krom absorberas dåligt och de flesta absorberade krom utsöndras snabbt i urinen. Det observerades ingen konsistens i kliniska resultat avseende krom (Iii) picolinat till adekvat behandling av typ 2-diabetes. Medan rapporter om faktisk krombrist hos människor är sällsynta, kan personer med mild krombrist dra nytta av kromtillskott. Även om detta muskelcellkalcium är involverat i en mängd olika fysiologiska processer förknippade med energimetabolism och muskelsammandragning, anses kalciumtillskott inte ha ergogenisk potential, eftersom muskelcellerna vid behov kan dra på de stora reserver som finns lagrade i benvävnaden. Endast ett fåtal studier har specifikt undersökt fördelarna med krom på ett rigoröst sätt; det mesta av det vi vet om krom är antingen från små randomiserade studier eller från mer basiska biologiska undersökningar som studerar kromeffekter av krom i djurmodeller eller celler i en petriskål. Som ett resultat är många intresserade av livsmedel, kosttillskott eller mediciner som kan hjälpa till att bekämpa dessa behov. Detta är en detaljerad granskning av glucomannan, en naturlig kostfiber som har visat sig vara ett effektivt viktminskningstillskott.

Det finns begränsad information om den exakta mängden krom som krävs, och vad det gör, eftersom studier hittills har gett motstridiga resultat. Små, väl utformade studier av kromtillskott hos individer med typ 2-diabetes visade ingen förbättring i blodsockerkontrollen, även om de gav några bevis på minskade insulinkoncentrationer och förbättrade blodlipidprofiler. Dessutom ansågs den förlorade vikten inte vara tillräcklig för att göra kosttillskott värdefulla. Idrottare bör få en tillräcklig mängd av alla mineraler i sin kost, för en mineralbrist kan försämra optimal hälsa, och hälsopåverkan kan påverka sportens prestanda negativt. Innan du tar kosttillskott, kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare, särskilt om du tar receptbelagda eller receptfria läkemedel. Däremot har de funnit att resultat från andra studier har visat liten eller ingen fördel med krom på någon av dessa variabler. Sammantaget kan konsumtion av en balanserad diet som innehåller en mängd minimalt bearbetade livsmedel hjälpa dig att uppfylla dina kromkrav. Om du redan tar medicin för någon av ovanstående sjukdomar eller störningar, är det nödvändigt att prata med en läkare innan kompletteringen. Personer med diabetes i och ii, hypoglykemi, sockertrang, fetma, låg energi eller högt kolesterol kan dra nytta av att ta ett kromtillskott. Nya observationer antyder att krombehov kan ökas genom uthållighetsövning. Jag har haft stor framgång med krompikolinat.

Krom, Mineraler, Kosttillskott: Solgar, Chromium Polynicotinate, 200 mcg, 100 Vegetable Capsules

Att komplettera med krompikolinat har inte visat sig hjälpa dig att gå ner i vikt, bygga muskler, sänka ditt kolesterol eller öka din ämnesomsättning. De två huvudsakliga mineralklasserna är makromineraler och spårelement. Av alla undersökta studier fanns det bara en som visade en fördel med kromtillskott. Tillsatsen av lågdoskrom till antipsykotisk terapi hos schizofrena personer förstärkte inte behandlingseffekten. Huvudfokuset är effektiviteten hos sådana kosttillskott för att förbättra träning eller sportprestanda. Många livsmedel har små mängder krom. Ämnet för fallstudien var en kvinna som presenterade viktminskning, anemi och lever- och njursviktfunktion, som läkarna hänförde till överbelastning av krom från tillskottet kvinnan tog. Öka ditt C-vitaminintag för att förbättra absorptionen av krompikolinat. Järntillskott kommer inte att förbättra prestanda hos idrottare med normal hemoglobin och järnstatus. Vad är bevisen på att ökad fysisk aktivitet negativt påverkar mineralens näringsstatus?

G, sackaros) resulterar i ökad urinutskillnad av urin hos vuxna. Krom kan också bindas upp i aminosyrakelater, vilket kan hjälpa krom att lättare absorberas i kroppen. Det kan tas i tilläggsform över disk.Krombindande substans med låg molekylvikt (Lmwcr; även känd som kromodulin) är en oligopeptid som verkar binda krom (Iii) i kroppen. Att dricka hårt kranvatten tillför krom till kroppen och kokning i köksredskap i rostfritt stål ökar krominnehållet i livsmedel. Krombrist är sällsynt, och studier har ännu inte bekräftat fördelarna med att ta kosttillskott, så det är bäst att få krom genom mat. Men eftersom människokroppen behöver mycket lite krom får de flesta tillräckligt med sin vanliga diet och behöver inte kosttillskott. På grund av möjliga farliga biverkningar och interaktioner med andra läkemedel är det bäst att först konsultera en läkare innan du tar kromstillskott. Denna säkra form, trivalent krom, anses vanligtvis nödvändig, vilket innebär att den måste erhållas från kosten. Skydda de dyrbara byggstenarna i din DNA, nukleinsyror, med krom. Många studier har undersökt effekterna av krom på blodsockerkontroll och viktminskning (18, 19). Det måste blandas med en speciell kombination av andra mineraler och vitaminer för att vara verkligt effektiv.

Du kan köpa kromtillskott ensam i tabletter eller kapslar eller som en del av en multivitamin. För patienter som inte kan få tillräckligt med krom i sin vanliga diet eller som har behov av mer krom, kan kromtillskott vara nödvändigt. Spårmineralt krom är ett viktigt mineral som vår kropp inte tillverkar. De nationella hälsoinstituten rapporterar att vuxna kvinnor i genomsnitt ligger mellan 23 mg och 29 mg krom från mat, vilket uppfyller deras tillräckliga intagsbehov. När krom (Iii) picolinat intas och kommer in i magen, sker sur hydrolys av komplexet vid kontakt med magslemhinnan. Krom bör kompletteras tillsammans med ett kolhydratinnehållande måltid på grund av att det antas interaktion med glukosmetabolism. Det ger också information om dosering, säkerhet och potentiella biverkningar av kromtillskott och förklarar vad man ska leta efter på etiketter när man väljer en produkt. Kliniska studier har visat att krombrist leder till insulinresistens och glukosintolerans. Dela på pinterest kromtillskott säljs ofta för att stödja motion, viktminskning och bodybuilding. Lukaski h: Magnesium, zink och krom näring och atletisk prestanda.

Solgar Chromium – Krom, Mineraler, Kosttillskott

Solgar krom: Även om kromtillskott inte är effektivt för diabetiker, kan man ta krom tillsammans med en beprövad terapi hjälpa till att bekämpa depression och snacks förknippat med binge äta. Minska dessa symtom med en tillräcklig mängd krompikolinat. Studien, som publicerades i tidskriften plos one, visade att en kombination av kanel- och kromtillskott ökade fettfri massa (I. Underlåtenheten att bedöma näringsstatus hos försökspersoner, särskilt för mineralet som studeras, utesluter en bestämning av om effekten tillskott kan hänföras till ett näringsunderskott eller till ett farmakologiskt svar. I motsats till makronäringsämnen, som konsumeras i stora mängder (hundratals gram dagligen), intas mikronäringsämnen, såsom magnesium, zink och krom, i mycket små mängder ( Mikrogram och milligram per dag). Detta kan delvis bero på att många studier av kromtillskott inte har rapporterat om några biverkningar inträffade. Experimentell design med mineralintag som behandling kommer att gynnas av ytterligare mätningar av mineralmetabolism och biologisk funktion. Med ökningen av tillsatt socker och enkelt kolhydrat från bearbetade livsmedel i den amerikanska dieten (Och droppen av eati ng komplexa kolhydratkällor) har vi sett ett brett fall i kromnivåer. Järn är en av de mest kritiska mineralerna med konsekvenser för sportprestanda.

En nyligen genomförd studie på diabetiska möss antydde också att krom kan minska insulinutrymmet och förbättra insulinsignaleringen genom att hämma proteolysen (nedbrytning) av insulin och vissa nedströmseffektorer. Men biverkningar från att ta kromtillskott är sällsynta. Effekter av krom- och jästtillskott på kolhydrat- och lipidmetabolism hos diabetiker. Inom några dagar efter att jag tog tillskottet sjönk mina fastande glukosnivåer över 20 mg/dl. Bland de mest aktiva områdena i kromforskning är dess användning i tillskottform för att behandla diabetes, sänka lipidnivåerna i blodet, främja viktminskning och förbättra kroppens sammansättning. Flera studier har undersökt om krompikolinat kan vara användbart i denna kapacitet. Vitamin- och mineralpiller kan gynna vissa människor vid olika tidpunkter i livet.

På grund av eventuella hälsoproblem och biverkningar är det emellertid bäst att konsultera en läkare innan du tar kromstillskott. Eftersom krom påverkar insulinverkan och glukosmetabolism, teoretiserar forskare att kromtillskott är en logisk kandidat för diabetesbehandling.Således har det rekommenderats att om zinktillskott konsumeras, bör mängden intaget zink inte överstiga 15 mg/d. I en studie konstaterades att viktlyftning (motståndskraft) ökar urinutsöndring av krom hos äldre män. I allmänhet anses kött, fullkornsprodukter och vissa frukter och grönsaker vara goda kromkällor (1, 21). Alla utvalda tillskott visade sig innehålla sina påstådda mängder krom och ingen överskred kontaminationsgränserna för hexavalent krom. Vidare finns kromförluster i dieter med stora mängder raffinerade livsmedel, speciellt enkla sockerarter, vilket förvärrar problemet eftersom dessa livsmedel inte bara är små i krom utan också ökar förluster av krom genom urinen. Om du bestämmer dig för att ta ett kromtillskott, välj ett från ett ansedd märke och återförsäljare.

Detta var min första gång som använde överlägsna laboratorier med produkter och jag måste säga att jag absolut älskar mitt krompikolinat! Inga signifikanta förändringar i lymfocytantalet i baslinjen med kromtillskott i förhållande till placebo. Närvaron av krom i kroppen är emellertid svår att fastställa eftersom blod, urin och hår inte nödvändigtvis återspeglar den exakta mängden. På grund av detta kan det faktiska krominnehållet i en viss livsmedel variera, och det finns ingen tillförlitlig databas över krominnehållet i livsmedel. Efter att ha analyserat 11 olika studier fann forskarna viktminskning på endast 1,1 pund (0,5 kg) med 8 till 26 veckors kromtillskott.